Tensiunea arterială scăzută; Cauze, simptome și remedii la domiciliu; Practica de vindecare

Tensiune arterială scăzută - tensiune arterială scăzută

Tensiunea arterială scăzută - femeile, în special fetele tinere până la pubertate, suferă de aceasta. Dacă nu există alte simptome de hipotensiune, aceasta poate fi adesea eliminată cu mijloace simple. Multe femei se împacă cu tensiunea arterială scăzută și știu cum să facă față acesteia. Valorile sub 100/60 mmHg trebuie clarificate de către un medic și sunt considerate prea mici.

Mulți oameni suferă de hipotensiune arterială, în special la temperaturi ridicate, umiditate ridicată sau, în general, când se schimbă vremea. Spre deosebire de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), care prezintă un risc pentru organism, hipertensiunea arterială singură este de obicei inofensivă, cu excepția cazului în care apare în asociere cu boli grave. În principiu, valorile scăzute nu sunt o boală. Cu toate acestea, dacă se adaugă simptome precum amețeli, înnegrire în fața ochilor sau chiar leșin scurt, cauza trebuie investigată de un medic.

definiție

În medicină, hipotensiunea este utilizată atunci când valorile tensiunii arteriale rămân scăzute pe o perioadă lungă de timp, sub 100/60 mmHg la femei (valoarea sistolică/diastolică în milimetri de mercur) și sub 110/60 mmHg la bărbați. Prin urmare, fenomenul nu este o boală, ci o valoare măsurată. Acest lucru nu trebuie neapărat tratat, cu excepția cazului de simptome care există în același timp, declanșate de aportul insuficient de sânge la organele periferice. Mulți oameni trăiesc cu valori ale tensiunii arteriale scăzute, fără a fi nevoie de terapie.

Tensiunea arterială scăzută afectează adesea femeile tinere. Din punct de vedere medical, acestea sunt hipotensive dacă valorile tensiunii arteriale sunt sub 100/60 mmHg pentru o lungă perioadă de timp. (Imagine: Picture-Factory/fotolia.com)

cauzele

Cauzele sunt numeroși factori, care pot varia de la deshidratare la predispoziția genetică la boli cronice ale metabolismului sau ale inimii. Cauzele organice ar trebui excluse pe parcursul diagnosticului.

Adesea, factorii genetici sunt motivul scăderii tensiunii arteriale. Mama transmite această dispoziție fiicei sale, de exemplu. În general, pubertatea este adesea asociată cu amețeli datorate tensiunii arteriale scăzute pentru multe fete, mai ales atunci când sunt foarte subțiri și, de asemenea, cresc rapid. Dar femeile însărcinate și persoanele mai în vârstă, slabe, tind să aibă, de asemenea, hipotensiune. Lipsa activității fizice și a aerului proaspăt, precum și aportul insuficient de lichide, agravează simptomul.

Diverse boli pot apărea împreună. Acestea sunt, de exemplu, boli ale inimii și ale vaselor de sânge, disfuncții ale glandei tiroide, diabet zaharat și infecții acute. Odihna lungă la pat și hipovolemia (lipsa lichidului), dar și hiponatremia (pierderea de sare), pot duce la hipotensiune.

Diferite forme de hipotensiune

Există trei tipuri diferite de tensiune arterială scăzută:

Hipotensiune arterială esențială
Aceasta este tensiunea arterială scăzută, fără o cauză aparentă. Hipotensiunea arterială esențială este frecventă, în special la femeile tinere. Această formă nu constituie în sine o boală.

Hipotensiune arterială simptomatică
În hipotensiunea simptomatică, ar trebui privită ca un simptom al unei boli subiacente grave. Boli precum insuficiența cardiacă, insuficiența suprarenală, stenoza aortică și hipovolemia sunt de obicei însoțite de tensiune arterială scăzută. Repausul prelungit la pat sau utilizarea diferitelor medicamente, cum ar fi diuretice (medicamente pentru stimularea apei), medicamente psihotrope (medicamente pentru boli mintale) sau medicamente antihipertensive (medicamente pentru hipertensiune arterială) duc adesea la forma simptomatică.

Disregularea ortostatică
O schimbare bruscă a poziției de la culcat la stând în picioare poate duce la scăderea tensiunii arteriale. Aceasta se numește dereglare ortostatică. Acesta este adesea cazul la fetele pubescente, dar și la pacienții mai în vârstă. În special pacienții geriatrici cu arterioscleroză existentă și elasticitatea scăzută a vaselor trebuie să se lupte cu problemele tensiunii arteriale scăzute cauzate de o schimbare rapidă de poziție. În unele cazuri, acest lucru este agravat la vârstnici prin administrarea anumitor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru tensiunea arterială crescută.

Tulburările sistemului nervos autonom, deoarece pot apărea în diabetul zaharat, afectarea celulelor nervoase din creier și varice duc uneori și la dereglarea ortostatică.

Simptomele tipice ale tensiunii arteriale scăzute sunt amețeli, dureri de cap și oboseală. (Imagine: Antonioguillem/fotolia.com)

Simptome

Cei afectați se plâng adesea de performanțe slabe și concentrare, oboseală și amețeli. În plus, pacienții cu tensiune scăzută din sânge adesea se înnegresc atunci când trebuie să se ridice sau să stea mult timp în picioare. Simptomele includ, de asemenea, ocazional inconștiență scurtă, depresie, paloare, frisoane, cusături în zona inimii sau dureri în piept.

Cu toate acestea, valorile scăzute nu trebuie neapărat să se reflecte în reclamațiile de sănătate. Mulți pacienți afectați trăiesc bine cu hipotensiunea lor fără medicamente convenționale sau pe bază de plante.

Diagnosticul tensiunii arteriale scăzute

Pentru a face un diagnostic fiabil, tensiunea arterială trebuie măsurată în mod repetat, pe ambele brațe și în momente diferite ale zilei, de preferință pe o perioadă mai lungă de timp. Testul Schellong este util și pentru diagnostic. Pacientul trebuie să se întindă mai întâi pe spate timp de zece minute. Se remarcă ritmul cardiac în repaus și tensiunea arterială. Pacienții se ridică apoi repede și stau zece minute. Aici, pulsul și tensiunea arterială sunt verificate și înregistrate în fiecare minut. Pacientului i se permite apoi să se întindă din nou și ambele sunt măsurate până când valorile inițiale sunt atinse din nou.

Terapia convențională

Dacă boala de bază este prezentă, aceasta va fi tratată. Hipotensiunea esențială, în care valorile scăzute nu au o cauză recunoscută, este tratată numai în cazuri severe cu medicamente precum dihidroergotamină sau simpatomimetice.

Deoarece forma esențială nu este de obicei gravă, pacientul ar trebui să fie informat despre acest lucru. Un remediu poate fi adesea găsit prin aplicații fizice adecvate. De exemplu, măsuri precum turnarea Kneipp regulată sau sportul servesc la antrenarea și stabilizarea circulației. Cu varicele existente, purtarea ciorapilor de compresie previne scufundarea sângelui în picioare.

Pentru a afla dacă există hipotensiune arterială, tensiunea arterială trebuie măsurată de mai multe ori pe o perioadă lungă de timp. (Imagine: torsak/fotolia.com)

Terapie cu naturopatie

Tensiunea arterială scăzută răspunde, în general, destul de bine la natură. Accentul se pune aici pe tonifierea generală a întregului corp.

Mulți suferinzi se tem pur și simplu că ar putea ameți. Doar știind că aveți un remediu potrivit cu dvs., vă poate ajuta adesea. Remediile naturale, precum uleiul esențial de rozmarin, inhalat atunci când este necesar, sunt de mare ajutor. Preparatele mixte care conțin păducel și camfor sunt, de asemenea, un remediu de urgență adecvat pentru acasă și în deplasare.

În practica naturistă, așa-numitele metode de drenaj sunt adesea utilizate pentru scăderea tensiunii arteriale. Acestea ajută organismul să elibereze toxine acumulate și deșeuri în exterior. Se utilizează metode precum cuparea uscată. În această procedură, paharele sunt plasate pe anumite părți ale corpului, adesea pe spate. Paharele aspiră prin vidul rezultat. Acest lucru determină o circulație generală a sângelui, un flux limfatic crescut și o întărire a sistemului vegetativ.

Homeopatia are, de asemenea, disponibile diferite remedii care pot ajuta la hipotensiune. O anamneză detaliată ar trebui să ajute la determinarea remediului individual corect. Exemple sunt Pulsatilla, Sepia, Calcium carbonicum, Gelsemium, Veratrum album și Lachesis. Remediile complexe, adică compozițiile de mijloc, pot duce, de asemenea, la succesul dorit.

Pentru a nu supraîncărca circulația, pacienții cu hipotensiune nu trebuie să se ridice brusc dimineața, ci încet. (Imagine: yuriyzhuravov/fotolia.com)

Remedii casnice dovedite și auto-ajutor pentru hipotensiune

Dacă oamenii suferă de tensiune arterială scăzută recurentă, se recomandă un anumit stil de viață „stimulant”. Aceasta include dușuri alternante zilnice, un masaj cu perii cu mănușă de lufă, un mic dejun sănătos cu o ceașcă de ceai negru sau verde. Antrenamentul cardiovascular regulat prin plimbări rapide sau jogging ar trebui să fie integrat în viața de zi cu zi. Măsurile menționate nu funcționează peste noapte. Cu toate acestea, regularitatea și consecvența se plătesc aici.

Cei afectați ar trebui să se obișnuiască să nu se ridice prea repede dintr-o poziție culcată. Este recomandat să vă așezați mai întâi o vreme, să vă înconjurați picioarele sau să mișcați degetele de la picioare și abia apoi să vă ridicați încet.

Când stai în picioare, ajută la exercitarea mușchilor, prin legănarea bilelor picioarelor sau prin gheare și întinderea degetelor de la picioare. Apropo, aceasta din urmă se poate face oriunde, fără ca cineva să observe. Acest lucru este deosebit de util atunci când stați mult timp, de exemplu la casă la supermarket sau la măcelar, nu poate fi prevenit. Încrucișarea picioarelor este, de asemenea, o bună practică utilă.

Mama Natură are multe plante gata care pot stimula și, de asemenea, întări circulația. Acestea includ rozmarin, păducel, ginseng, pelin și gențiană. Rozmarinul ca ulei esențial, atunci când este utilizat într-o lampă de aromă, poate avea un efect stimulator asupra circulației. Important: Prin urmare, rozmarinul nu trebuie vaporizat niciodată în prezența unui pacient cu tensiune arterială crescută.

Stresul negativ crește mai întâi tensiunea arterială. Cu toate acestea, dacă apare stres constant, acest lucru poate duce la scăderea tensiunii arteriale. Aici viața are nevoie de un aport diferit. Modul de viață trebuie regândit, gândirea negativă ar trebui transformată în pozitivă și relaxarea regulată ar trebui asigurată. Exercițiile de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen sau meditația, pot fi destul de utile aici. Tehnicile de ameliorare a stresului, precum tai chi sau quigong, care includ exerciții fizice, sunt și mai bune.

Ghimbirul stimulează circulația sângelui și stimulează circulația. (Imagine: pilipphoto/fotolia.com)

Alimentație adecvată pentru tensiunea arterială scăzută

Un tratament promițător include întotdeauna nutriția. Mesele grele pun presiune asupra organismului, deci asigurați-vă că mâncați ușor și beți multe lichide. Volumul zilnic de băut nu trebuie să scadă sub limita a doi litri, de preferință sub formă de apă plată. Se recomandă o dietă sănătoasă, cu o mulțime de legume și fructe proaspete. De asemenea, trebuie menționat condimentul, deoarece alimentele condimentate pot avea un impact pozitiv asupra sistemului circulator.

Alimentele picante, cum ar fi ardeiul iute sau ghimbirul, îți fac circulația. Medicina tradițională chineză descrie tensiunea arterială scăzută cu o stare de vid în care corpul ar trebui să fie tonifiat de alimente adecvate. Pentru micul dejun, un terci de cereale din orez, ovăz și mămăligă este gătit împreună cu smochine, nuci, curmale și stafide și condimentat cu cuișoare și/sau scorțișoară. Puțină miere nu numai că îndulcește totul, ci contribuie și la tonifierea generală. Acupunctura este adesea folosită astăzi în medicina tradițională chineză pentru tensiunea arterială scăzută.

Stimulați circulația

Pastorul Kneipp a avut grijă de persoanele cu valori scăzute ale tensiunii arteriale. Dusuri alternative, aruncările Kneipp pe picioare și brațe erau mijloacele de alegere pe atunci și sunt folosite din nou cu succes astăzi. Ziua nu ar trebui să înceapă cu o scuturare rapidă din pat, ci încet. A călări pe picioare în timp ce stai întins este o modalitate bună de a începe dimineața. După o îndreptare atentă, un pahar cu apă se bea în mod ideal în pat, ceea ce ar trebui să ajute circulația pe salturi.

Dacă aveți tendința de a avea tensiune arterială scăzută, exercițiile fizice regulate în aer curat și sporturile de anduranță precum joggingul, drumețiile, înotul sau ciclismul ar trebui integrate în viața de zi cu zi. O vacanță într-un climat stimulant, de exemplu spre Marea Nordului, poate susține și circulația.

De regulă, hipotensiunea nu prezintă un risc pentru organism, însă, dacă aceasta restricționează grav calitatea vieții, ar trebui consultat un medic sau un medic alternativ. (sw)

Informații despre autor și sursă

Acest text corespunde cerințelor literaturii medicale, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de către profesioniștii din domeniul medical.

Merck and Co. Inc: tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială) (accesat la 30 iulie 2019), msdmanuals.com
Societatea Germană de Cardiologie - Cercetare cardiacă și circulatorie e.V .: Studiu nou: tensiunea arterială prea mică este dăunătoare, ar putea fi utile limite inferioare (accesat: 30.07.2019), dgk.org
Berufsverband Deutscher Internisten e.V.: Ce trebuie făcut dacă tensiunea arterială este prea mică (accesat: 30.07.2019), internisten-im-netz.de
Walter de Gruyter GmbH: hipotensiune arterială (accesat: 30 iulie 2019), pschyrembel.de
Clinica Mayo: tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială) (accesat: 30 iulie 2019), mayoclinic.org
American Heart Association: Tensiune arterială scăzută - Când tensiunea arterială este prea mică (accesat: 30 iulie 2019), heart.org
National Health Service UK: tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială) (accesat: 30 iulie 2019), nhs.uk
Steffel, Jan/Luescher, Thomas: Cardiovascular, Springer, ediția a II-a, 2014

Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.