Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate - Pagina 7 - Forum
Discutați Tenuate ® Retard Grupul de pierdere în greutate Pastile de slăbit Forum în domeniul dietelor; La unul nou cu Tenuate Retard!:) Sper că există mâini Tenuate vechi și câteva noi. Aici îți pot împărtăși experiențele,
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
Hellouuhh
Bea cappuccino în fiecare zi timp de 2-3 zile. Nicio problemă cu mine.
Anul trecut, însă, alții au raportat palpitații din cauza cofeinei.
Dar nu mă pot supraveghea. Măsurați tensiunea arterială și pulsul în fiecare zi etc. Sunt eu însăși asistentă medicală.
Medicul meu nu îmi verifică sângele în mod regulat, dar nici nu mi se pare prea tragic. Dar, după o săptămână, mi s-a prelevat sângele, așa că luni săptămâna aceasta, din cauza hormonilor de vitamina D și sd.
Totul este minunat pentru mine, cu excepția zahărului din sânge, care este întotdeauna mai scăzut, dar asta nu are nicio legătură cu tr.
Singurul NW pe care îl am și îl știu încă de la prima dată cu tr de anul trecut este o gură/gât uscat. Beau multă apă/ceai în timpul zilei, dar am fost și un bun băut (apă) în prealabil.
În 7 zile am slăbit 5 kg, dar acum mi-am luat din nou menstruația, așa că trebuie să aștept până la data viitoare pentru a slăbi cu mine, pentru că, în general, nu mi se întâmplă nimic în acest timp.
Anul trecut am slăbit aproximativ 10 kg. Apoi am continuat fără să mă duc și am reușit încă 5-7 kg (dar a durat pentru totdeauna) și acum vreau în sfârșit să urc până la 83 kg. Sunt încă 11 kg până atunci.
Da, în caz contrar, dacă aveți întrebări, anunțați-mă
O, da, o iau pe a mea pe la 12 pm și mă culc pe la 9 pm și am zero foamea și pofta de mâncare până atunci.
Îl iau și în fiecare zi, cu excepția cazului în care observ că nu mai funcționează, apoi mă opresc câteva zile și apoi continu din nou.
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
bună
daca o iei doar la ora 12 tot te culci "normal" seara si vii sa te odihnesti ca de obicei?
auzisem multe despre asta și despre cafeină.
medicul dumneavoastră vă va prescrie de mai multe ori la rând fără alte întrebări?
lg
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
Netti, grupul de aici, am vrut să continui să scriu
Dacă mă culc în 30 de minute, cred că voi fi în țara viselor ca de obicei în jur de 1 oră.
Ne vedem mâine, fetelor!
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
bună
Da. Am fost acasă de trei luni acum sau mi-am luat primul pachet de aproape 2 săptămâni.
Dar nu îmi va prescrie nimic după aceea. Este prima dată când am primit-o de la ea. HA mi-l prescrisese anterior trei luni, când îl luasem anul trecut.
Oricum, zburați în Turcia timp de 2,5 săptămâni la începutul lunii august și puteți obține aceste lucruri în farmacie fără prescripție medicală. Gândiți-vă dacă aș putea lua ceva cu mine sau dacă mă întorc la exerciții fizice și cu conținut scăzut de carbohidrați după tr.
Deși oricum mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați, ar trebui adăugat doar sportul
Astăzi voi lua ușa mai devreme în jurul orei 9, astfel încât să funcționeze foarte bine până la prânz, deoarece aceasta este cea mai mare problemă a mea. Trebuie să mă testez pentru că anul trecut nu am lucrat în perioada în care am luat-o, a fost foarte plăcut pentru că tind să am probleme cu mâncarea seara. Acum lucrez cu normă întreagă și prânzul este problema mea
Pot oricând să dorm în jurul orei 10 dimineața când o iau la prânz. Unii dintre ei au băut cafea pe atunci când au crezut că efectul va dispărea
Asta a dat o altă împingere ușoară
Am preferat să fac o pauză o săptămână.
Până atunci iubești
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
Asta a fost o priză în toaletă astăzi !
Mi-am luat ușa la 8:15 dimineața și nu am observat niciun efect, adică nu puteam mânca decât cu adevărat. Poate că efectul va veni - desigur, este întârziat, adică funcționează pe o perioadă mai lungă de timp și durează puțin la început. Am fugit de la prânz (mâncând cu copiii ca model), dar astăzi am luat pauza în acel timp.
Astăzi nu este în general ziua mea. Sunt atât de plin cumva. Nu sunteți în starea de spirit pentru nimic de prost dispoziție, etc. Deși nu există niciun motiv. Dar cu siguranță se datorează perioadei mele. Este frustrant.
În orice caz, o voi păstra ca întotdeauna - luați un mic dejun bun și luați o băutură în jurul prânzului. Acesta este cel mai bun mod de a te înțelege cu el.
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
Salut!
Așa cum era de așteptat, am adormit foarte bine și, în afară de băuturile de ieri, am avut zero probleme!
dar nu am avut timp să gătesc ieri pentru că am aranjat spontan să întâlnesc un prieten!
În drum spre ea, am cumpărat cuve atât de mari cu fructe mărunțite (pepene galben, căpșuni, kiwi și ananas) o jumătate de kilogram pe cuvă. Am mâncat-o cu ea în seara aceea.
chiar nu mi-a fost foame de ceva picant sau chiar dulce! De obicei îmi place să mănânc alimente cauciucate sau ceva similar. dar nimic acolo!
Așa că astăzi voi lua din nou pilula în jurul orei 14:00!
samsisam: este posibil ca organismul dumneavoastră să se fi obișnuit din nou după cele 2 săptămâni? atunci puteți, după cum sa menționat deja, să faceți o pauză de 1-2 zile, atunci probabil că va funcționa. mai bine din nou?
O să iau un latte acum. hmm
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
așa că am avut o singură cafea și apă până acum (din păcate nu sunt mic dejun, nu din copilărie)
Voi face acum un latte mare de soia și mă voi delecta afară cu kippchen-ul meu!
și în aproximativ o oră TR va fi gibbets
AW: Tenuate ® Grup de pierdere în greutate
hei brioșă, seamănă complet cu mine, îmi place să-mi beau latte-ul de soia și îmi place să fumez un hahahaha în acel context!
Este bine că nu aveți încă Nb major și sperăm că rămâne așa!
te-ai cântărit deja?
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
Deci funcționează destul de bine acum
Au zero foame/apetit.
Am avut o pauză înainte de ieri sau ceva.
Poate că după o lună voi mai lua o pauză de aproximativ o săptămână, dar nu încă.
Beți ca o gaură, ca de obicei când luați dr.
Astăzi sunt foarte epuizat . Aștept cu nerăbdare acasă când autobuzul va veni în sfârșit, dar nu pentru mâine, pentru că trebuie să mă întorc la muncă
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
trebuie să lucreze mâine de la ora 10! Sunt în comerțul cu amănuntul (magazin de haine) și astăzi sunt abia la ora 19:00!
ce mănânci de fapt pe tot parcursul zilei? și mănânci deși nu ți-e foame? Deoarece nici metabolismul foametei nu trebuie subestimat cu această dietă, mă gândesc chiar dacă ar trebui să iau și vitamine etc. ca supliment nutritiv!
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
Dimineața mănânc de obicei pâine crocantă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu brânză proaspătă untată sau ocazional Viva vital Wiener. Nu sunt atent la calorii, ci la KH, astfel încât să rămân sub 50g pe zi.
La prânz este diferit. Uneori nimic, pentru că nu sunt eu însumi mâncător de prânz, dar la serviciu, dacă există proteine sub formă de pui, salată sau supă, mănânc ceva. Depinde întotdeauna când știu că are câțiva kh, dar îl consum deja ca astăzi, de ex. Nu mănânc Reisaler cu mine.
Seara, în funcție de starea ta de spirit, consumă din nou carbohidrați.
Beau 2-3L apă, 2-3 cafele și din când în când puțin ceai neîndulcit.
Alaltăieri am de ex. tort prăjit cu conținut scăzut de carbohidrați. Apoi, există un desert
O piesă are doar 250kcal și aproximativ 5g KH, dar are un gust foarte bun.
Nu mai iau suplimente. Am luat o vreme vitamina D pentru că aveam un deficit extrem și scăderea a decurs bine. Acum trageți, deoarece a fost întrerupt. Nu aveți o disfuncționalitate SD, deoarece întotdeauna îmi ia foarte mult timp
AW: Tenuate ® Grup de pierdere în greutate
Buna dimineata
Miercuri a început cu 119 kg și în această dimineață 117 kg. De abia aștept. Cu toate acestea, în primele 2 zile am luat TR la ora 5 dimineața (tura devreme) și ieri la ora 10 și trebuie să spun că ieri am avut senzația că TR nu a fost la fel de eficient ca și celelalte zile înainte.
Ieri am avut deja un stomac mârâit la 16:00:/
Astăzi și sâmbăta viitoare avem prieteni nunți în planul nostru. Sper că un pahar nu se face atât de vizibil.
Aveți o zi frumoasă de vară călduroasă și salutări din Marea Baltică
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
netti, iti doresc multa distractie sarbatorind! Și poți dansa la unul sau la celălalt pahar imediat
Am vrut să mă cântăresc și azi, dar apoi m-am îndrăznit să mă trezesc atât de târziu pentru că am continuat să pun ceasul deșteptător, astfel încât am fost într-adevăr lipsit de timp și apoi am uitat complet să cântăresc!
Ei bine, mâine o pot compensa! de data aceasta și la început mi-am făcut măsurătorile pe brațele superioare, vițeii, șoldurile, talia și coapsele! Sunt foarte încântat să văd ce se va schimba în aceste cifre.
pe cântare nu este posibil nimic, dar dacă mulțimea este încă mai mică, este totuși o motivație!
Vă rog să-mi scuzați ortografia, să scrieți pe tabletă și de multe ori trebuie să mă grăbesc pentru că sunt blocat la serviciu hahaha
AW: Tenuate ® Retard Grupa de pierdere în greutate
Bună seara
Așa că acum am ajuns în cele din urmă la cântar, ultimele două zile au fost foarte stresante. Hmm, de fapt mă așteptam ca cântarul meu să-mi arate cu cel puțin 2 kg mai puțin, dar este de 96,4 kg, cred că mă aștept prea mult de la mine. Ei bine, este nevoie de răbdare. Din moment ce astăzi merg din nou la bicicletă și sper că mă va ajuta să slăbesc puțin mai repede. Încă tolerez foarte bine comprimatele, foamea este extrem de rară și pofta de mâncare este încă limitată. Astăzi am cumpărat o pâine proteică cu 3,5 carbohidrați și doar 2 grame de grăsime, citisem că pâinea integrală normală are o mulțime de carbohidrați și care nu se încadrează în planul meu, apropo, RR-ul meu nu crește deloc, dimpotrivă este acum în mare parte 105/60 pulsul este totuși crescut și este de 92-100
Doresc tuturor un super WE și mult noroc, LG Mowa
AW: Tenuate ® Grup de pierdere în greutate
multumesc bigmuffin.
Nu am voie să spun cât am băut, dar cred că cele 3 ore de dans de la final au dat roade.
Am un plus de 200g. Mă descurc bine
Luarea măsurătorilor corporale este o idee bună. O să fac și eu asta.
Așadar, prindeți somnul repede înainte ca piticul să vină acasă.
Să aveți o duminică frumoasă
AW: Tenuate ® Grup de pierdere în greutate
Soo, în sfârșit, ai timp să scrii ceva.
Astăzi ziua 5 cu TR, până acum cu 3 kilograme în jos, am răbdare.
A fost cazul tău că ai avut cu adevărat apetit ZERO în primele zile? Între timp, suspectez cumva că îmi este și mai foame sau mai foame, mai ales pentru alimentele nesănătoase. Trebuie să mă strâng din greu pentru a nu deveni gustativ
AW: Tenuate ® Grup de pierdere în greutate
Ieri am făcut o pauză spontană cu tr. Voi lua încă una astăzi și mâine voi fi din nou pe cântar.
Au degetele și picioarele groase de apă. Trebuie să mănânc ceai verde în seara asta.
Cred că voi primi niște bețe de ceto pentru că mănânc carbohidrați săraci, asta m-ar interesa mult.
Sunt, de asemenea, extrem de plat astăzi. Această schimbare a vremii mă bate cu adevărat.
Stie cineva shred? Există câteva videoclipuri pe Y.outube. M-ar interesa dacă va aduce ceva . poate o voi încerca 30 de zile
AW: Tenuate ® Grup de pierdere în greutate
Salutare tuturor! Așa că astăzi tocmai am luat al 5-lea RT și, din moment ce nu am îndrăznit să calc pe cântare, am comparat măsurătorile mele! Cred că ar trebui să pun RT pe cântar numai după o săptămână întreagă, e mai bine, atunci îl pot compara oricând o dată pe săptămână în viitor.
dar cel puțin ceva s-a schimbat în măsurătorile mele!
nimic nu s-a schimbat la nivelul coapselor, brațelor sau gambelor!
De asemenea, sunt complet epuizat de vremea școlii și sunt sigur că voi păstra multă apă, o observ pe inele și pantofi!
Ei bine, să vedem cum merg lucrurile în următoarele zile!
așa că acum trebuie să continui să lucrez și mă voi întoarce mai târziu!
AW: Tenuate ® Grup de pierdere în greutate
WOW bigmuffin. Cred că acestea sunt rezultate excelente
Din păcate am încă un kilogram plus de înregistrat.
Mă va disciplina puțin mai mult astăzi. Și, din păcate, nu pot ține pasul cu toate băuturile din ultimele zile.
Sunt un băutor mic din fire. (poate un 3/4 l pe zi) trebuie să mă reprim puțin mai mult în această chestiune.
Caitlin. Am avut și foamea lacomă pe care o simți pentru Naschi timp de 2 zile.
O intrebare . Dacă îți iei TR-ul dimineața - mai mănânci ceva la prânz sau îl ignori total? Mănânc întotdeauna o porție mică, chiar dacă încă nu mi-e foame.
Cu toate acestea, dacă omit ora prânzului, nu mă voi putea descurca până seara.