Terapia cu vibrații pentru obezitate 35% dintre adulții obezi
În acest context al dezvoltării societății noastre către un stil de viață sedentar și din ce în ce mai marcat și o explozie de restaurante fast-food, obezitate și bolile asociate sunt în creștere ...
Terapia de vibrații, o alternativa
Aproape 35% dintre adulții din lume sunt obezi. Această constatare este cu atât mai îngrijorătoare cu cât este sursa patologiilor de bază cu consecințe mai mult sau mai puțin semnificative.
Să știi! Obezitatea se caracterizează prin supraponderalitate, un exces de masă grasă, ale cărei cauze sunt diverse și variate: de la genetică la dietă, inclusiv un stil de viață sedentar.
Pentru unii oameni, activitate fizica rimează cu provocare. Și totuși beneficiile sale sunt numeroase și cunoscute tuturor. Activitatea sportivă regulată ajută la menținerea unei bune stări generale de sănătate, dar nu numai. Într-adevăr, practicarea unui sport face posibilă reducerea riscurilor cardiovasculare, obezității și Diabet. Încă un motiv pentru a-ți îmbrăca antrenorii atunci când știi că un stil de viață sedentar sau lipsa activității fizice este cauza riscului crescut de fracturi osoase.
Să știi! Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă o activitate fizică de cel puțin 60 de minute pe zi copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani. Între 20 și 30 de minute pentru persoanele cu vârsta peste 18 ani.
Spre deliciul non-sportivilor, o echipă de cercetători americani a început un studiu pe animale pentru a compara beneficiile vibrații la întregul corp, comparativ cu cele ale exercițiilor fizice zilnice. Această cercetare, publicată în „Revista Endocrinology a societății endocrine”, sugerează că există soluții sub formă de exerciții de intensitate redusă în gestionarea obezității. Această terapie ar limita apoi riscul de diabet, obezitate și alte boli metabolice asociate cu un stil de viață sedentar.