Terapie cu alergare și cortizon - Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Alergare și terapie cu cortizon
Deoarece căutarea mea în postările vechi de pe forum nu a avut un succes atât de mare pe acest subiect, aș dori să vă cer experiențele/opiniile.
După o operație majoră de umăr (acum 12 săptămâni. Http://forum.runnersworld.de/forum/g. Ie-second.html) și de fapt un curs foarte bun, acest lucru provoacă acum multe probleme. RMN de control a produs un rezultat îngrijorător:
3 din cei 4 ochi prezenți sunt inflamați, bursele din umăr sunt inflamate și bombate cu lichid, un edem al măduvei osoase pe capul humeral, revărsat articular, capsula scurtată. tendonul suturat are probabil o nouă ruptură mică, dar, din moment ce vederea este atât de sfâșiată, nu mai este nimic de cusut, trebuie să se regenereze, spune docul, începând cu umărul înghețat, durerea devine mai mult în loc de mai puțin și mobilitatea devine mai rău în loc de mai bine.
După fizioterapie, ultrasunete, gheață și injecții de tot felul, probabil că nu vei primi totul, probabil și pentru că am și artrită psoriazică (un fel de reumatism) și articulațiile mele tind să se inflameze oricum, dar în prezent doar mâinile și degete.
Pentru a conține inflamația și a o face să dispară, ar trebui să iau acum cortizon pentru următoarele săptămâni, conform unui plan pas cu pas, începând cu 40 mg prednisolon.
Chirurgul meu ortoped păstrează întotdeauna un profil scăzut cu afirmații referitoare la „fitness pentru sport”. Afirmațiile nu prea mult și nu prea sălbatic . și rulează „bine, aruncă o privire.” Nu aduce claritate atât de precis. Poate nu întreb suficient de agresiv.
Acum îți cer experiențele cu alergarea sub terapie cu cortizon și opiniile tale. Antrenamentul meu obișnuit în studiul de fitness (rezistența la forță adaptată la poziția actuală de mișcare) acum trebuie să mă adaptez la exerciții de mișcare pură, fără nici o tulpină și adaptate durerii.
Dar alergând? Ce zici de când iei o mulțime de cortizon (nu injecțiile obișnuite articulare, le-am făcut deja) cu forță musculară, circulație, stare generală? Ar trebui să nu ar trebui. canapea din nou săptămâni întregi?
Ce crezi sau ai experiențe în acest sens?