Terapie pentru copiii grași Încă 25 de flotări și veți arăta ca Schwarzenegger - DER SPIEGEL
Hamburg - Arian a scris odată o scrisoare pentru că era foarte enervat. Lui Stefan Raab. În programul său târziu de noapte, el ceruse oamenilor grași să facă o treabă bună și să citească o carte pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Arian credea că era un obraz care nu ar trebui să stea nemișcat. El a primit un răspuns personal la scrisoarea sa - care, totuși, nu a fost mulțumit de el. Editorul a întrebat de ce Arian, în vârstă de doisprezece ani, se uita încă la televizor la o oră atât de târzie.
De atunci, băiatul a fost sigur că persoanele grase sunt discriminate. Peste tot. De exemplu în serialul de comedie „Drake și Josh”. Drake nu este un student deosebit de bun, dar este încă extrem de popular - și mai presus de toate, subțire. Josh, cel mai gros dintre cei doi, are mult mai puțin succes.
Cu 15 fete și băieți, Arian participă la un program de sănătate pentru copii și adolescenți supraponderali din districtul Wandsbek din Hamburg. Nume: „Moby Dick”. Logo-ul rețelei de acum la nivel german este o mică balenă albastră cu un aspect dulce. Cu toate acestea, numele programului a amânat-o inițial, spune o fată din grup care ar prefera să-și păstreze numele pentru sine. Tinerii, în special, se simt rușinați când părinții, medicii pediatri sau profesorii îi trimit la programul de sănătate.
Aspectele altora sunt mai rele decât propriul corp
Și le este rușine de fiecare dată când vizitează piscina. „Nu-mi place să merg la înot”, spune un tânăr de 15 ani. Aspectele dezaprobatoare ale altor persoane. Nemulțumire față de propriul corp într-un bikini sau costum de baie. În timp ce fata vorbește despre asta, ea continuă să se uite la pământ. Când face cumpărături pentru haine, spune ea, uneori este deprimată când nimic nu se potrivește din nou.
Toți copiii și adolescenții de aici au propriile lor povești de spus despre a fi marginalizați din cauza supraponderabilității: atunci când faci sport, ești ales ultimul dintr-un grup. Nu poți fugi la fel de repede ca ceilalți. Ești considerat prost în sine.
De aceea, supraveghetorii de la „Moby Dick” o iau încet cu sportul lor. Săptămâna aceasta este o mică pădure care merge și toată lumea vine. Aceasta nu este o clasă de educație fizică. Nu este vorba despre a fi cel mai rapid, lăsându-i pe ceilalți în urmă. O fată mai în vârstă care este cu noi de șase luni face jogging. Cei mai mici pătrund în spate. „Este important pentru mine să se miște și să învețe că este bine pentru ei”, spune supervizorul Frank Pleschke.
„Nu pot” - această scuză nu contează, nici măcar în timpul antrenamentelor ulterioare în sală. Pleschke explică de ce este important exercițiul și cum să-l faci corect dacă mormăiești și acționezi extra prost în speranța că exercițiul va trece pe lângă tine. „Și dacă mai faci asta de 25 de ori, vei arăta ca Arnold Schwarzenegger”, îi spune el unui băiat. Are probleme în a face un push-up.
„Doar transmiterea cunoștințelor nu este suficientă”
„Motivele pentru care sunteți supraponderali sunt prea puțin exerciții fizice și mâncare prea grasă - dar și în domeniul psihologiei”, spune Stefan Frädrich, medic și antrenor motivațional. Lucrează în seria ProSieben „Mănâncă mai bine - Viața ușoară” cu copiii grași și familiile lor. Prin urmare, terapia trebuie să includă diverse componente. Pediatrul Thomas Reinehr, purtător de cuvânt al Grupului de lucru pentru obezitate în copilărie și adolescență al Societății germane de obezitate: "Trebuie să fie pe termen lung și ar trebui să includă domeniile nutriției, comportamentului, exercițiului și terapiei părinților. Transferul de cunoștințe singur nu este suficient . "
La „Moby Dick”, programul sportiv săptămânal este legat de sesiunile de predare. Acestea ar trebui să transmită cunoștințe despre alimentația sănătoasă și să schimbe comportamentul alimentar prin terapia comportamentală. Copiilor li se oferă sfaturi specifice: Cum mă pot descurca mai bine cu tachinarea? Cum îmi pot consolida încrederea în sine?
Cât de importanți sunt părinții pentru terapia copiilor lor - și de ce tot mai mulți copii devin supraponderali.
Părinții sunt implicați în serile de informare și după-amiaza. Mămicile și tații sunt importanți: „Fără părinți, nu putem realiza nimic, asta au demonstrat studiile”, spune Reinehr. La urma urmei, ei cumpără, gătesc sau își cer copiii să golească farfuria.
Actualul „Studiu asupra sănătății copiilor și adolescenților din Germania” (KiGGS) arată cât de mare a devenit problema copiilor supraponderali. Potrivit acesteia, unul din șase copii (sau adolescenți) din Germania este supraponderal. 6,3% sunt obezi și suferă de acumularea excesivă de țesut adipos în organism. În ultimii zece ani, numărul tinerilor obezi sa dublat. Este deosebit de înspăimântător faptul că „supraponderalitatea se îngrașă”, spune expertul Reinehr. Excesul de greutate și obezitatea sunt calculate utilizând așa-numitul indice de masă corporală. În funcție de vârstă și sex, determină dacă cineva este considerat supraponderal sau obez.
Exerciții din ce în ce mai puține, greutate din ce în ce mai mare
Odată ce slănina este pe coaste, mulți disperă. "Tinerii cred: sunt grasă, voi rămâne grasă, nu pot schimba nimic. Și apoi nu schimbă nimic, rămân grase și se simt confirmați", spune vorbitorul motivațional Frädrich. A fi foarte supraponderal se datorează adesea obiceiului și comodității.
Nu se poate vorbi despre nebunia de fitness, dimpotrivă: potrivit expertului, din ce în ce mai puțini copii fac sport. Acum 20 de ani, sportul era încă la ordinea zilei în familii. Astăzi, însă, "tot mai mulți tineri fug în realitatea virtuală. Studiile arată că copiii petrec mai mult timp în fața televizorului sau a computerului decât fac la școală".
Frädrich dă vina pe schimbări de valori și pe o lipsă de cunoștințe pentru problemă: "Alimentația sănătoasă și-a pierdut din importanță. Totul trebuie făcut rapid. Mâncarea ar trebui să fie repede pe masă, ar trebui să fie rapidă și ușor de consumat și cât mai ieftină posibil". Potrivit expertului, mulți părinți acționează greșit - chiar dacă este posibil cu intenții bune. La final, fii recunoscător pentru sfaturi despre cum să gătești sănătos și cu conținut scăzut de grăsimi. Frädrich dorește să „ascuțească conștientizarea problemelor și, în același timp, să arate soluții”.
Excesul de greutate la copii și adolescenți nu este nicidecum doar o problemă estetică - este, de asemenea, o problemă de sănătate. Aproximativ o treime dintre cei afectați suferă de hipertensiune arterială. Și riscul de a dezvolta diabet de vârstă (diabet de tip 2) crește odată cu greutatea. Frädrich: „Dacă nu facem nimic, ne vom confrunta cu o mare problemă”.
Experții sunt de acord: odată ce copiii și adolescenții sunt dispuși să schimbe ceva, ei pot face acest lucru. Copiii au șanse mari să slăbească odată ce primesc ajutor. „Odată ce le-ai arătat o cale și sunt motivați, funcționează”, spune Frädrich.
„Problema este cea la care nu putem ajunge”
Reinehr a avut aceeași experiență cu programul „Obeldicks” la Clinica Vestische pentru Copii și Tineret de la Universitatea din Witten/Herdecke. Dintre copiii care trec testul de motivație pentru acceptarea în programul de slăbire, 79% îl finalizează cu succes.
"Problema noastră mai mare este cea la care nu putem ajunge prin program. Ei au cel mai mult nevoie de ajutor", spune medicul pediatru. "Obezitatea morbidă este o problemă de schimbare. Obezitatea apare în toate schimbările - dar nu la fel de des în toate." Mai presus de toate, copiii migranților încă nu sunt atinși suficient. Există o lipsă de conștientizare a problemei, mai ales că subiectul se referă la probleme culturale. "În unele culturi, persoanele supraponderale sunt deosebit de frumoase. Și dacă persoanele supraponderale sunt considerate frumoase, cum poți face pe cineva să slăbească?"
Slăbitul poate fi chiar distractiv. De exemplu, cei 15 băieți și fete din grupul „Moby Dick”. Întâlnirile sunt distractive, spun ei, se înțeleg bine. Și nu te simți atât de singur în grup.
Arian și ceilalți nu consideră atât de dificil pentru unii să vadă succesul vizibil.