Terci de cereale din fructe fără lactate ca al doilea pas în alimentele complementare
Timp de citire: minut Aproximativ 4 săptămâni după introducerea terciului vegetal, o altă masă de lapte poate fi înlocuită cu o terci de fructe și cereale fără lapte. Masa de după-amiază este deosebit de ieftină pentru femeile care alăptează. În caz contrar, terciul poate fi administrat în orice alt moment al zilei.
Terci de cereale din fructe fără lactate ca al doilea pas în alimentele complementare
Atât de multă sănătate este în terciul de fructe și cereale
Terciul vegetal este o bună introducere în alimentele complementare. Următorul pas este apoi un terci de fructe. Oferă bebelușului vitamine, minerale și fibre fără a crește excesiv aportul de proteine. Preparatul fără lactate garantează, de asemenea, că fierul este mai ușor disponibil. De asemenea, puteți face terci dvs. Iată rețeta de bază.
Terci de cereale din fructe - rețeta delicioasă pentru a vă face singuri
Sunt necesare următoarele ingrediente:
- 100 ml apă fierbinte
- 2 linguri de mâncare fină de ovăz sau cereale
- 100 g piure de fructe
- 1 linguriță de ulei de rapiță (presat natural la rece și de calitate organică!)
Pregătirea este foarte simplă. Se amestecă toate ingredientele cu blenderul manual pentru a obține o pulpă. Masa bebelușului dvs. este gata!
Sfaturile mele pentru alegerea fructelor
Asigurați-vă că fructele sunt întotdeauna proaspete și provin din cultivarea organică controlată. Toleranța fructelor este foarte diferită de la un individ la altul și trebuie încercată în fiecare caz. Recomand fructe locale sau europene precum mere, pere, vișine, nectarine, piersici, zmeură, agrișe și pepene galben. Bananele sunt, de asemenea, foarte populare printre bebeluși. Aveți grijă la căpșuni și kiwi, acestea pot provoca alergii!
În calitate de antrenor cu experiență în nutriție, vă stau la dispoziție pentru orice întrebări suplimentare despre nutriția bebelușilor!
Credit foto: asph/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):