Terci de mere, rețeta mea care suprimă pofta de mâncare ~ Litchi; Vanilie
De câteva zile văd că sunteți „fan” al rețetelor mele sănătoase și gourmet de mic dejun.
Drept urmare, vreau să vă mulțumesc din nou, cu această rețetă de suprimare a apetitului, un terci de mere ușor crocant.
Această rețetă de suprimare a apetitului este făcută cu:
Făină de ovăz sau hrișcă, mâncare excelentă sătiantă:
Este unul dintre cele mai bune alimente pentru a slăbi fără efort!
Alcătuit în mare parte din carbohidrați și proteine complexe, fulgi de ovăz arde mai multe grăsimi decât alți carbohidrați simpli, are un conținut ridicat de fibre solubile care scade pofta de mâncare și menține nivelul de energie mai.
Prin urmare, sunt perfecte înainte de sport (cu 1 oră înainte, de exemplu) sau pentru micul dejun.
Consumul de fulgi de ovăz va reduce, de asemenea, colesterolul rău și va stabiliza glicemia.