Terci pentru bebeluși cu legume supă - rețetă vegetariană de terci de prânz

Iarna vremea este adesea rece și ploioasă. În acest moment ne place foarte mult să mâncăm supe și tocănițe acasă care se încălzesc frumos din interior. Supele sunt potrivite și pentru bebeluși, de ex. ca hrană pentru copii cu legume supă.

Pentru a face acest lucru, supa de legume este pur și simplu combinată cu cartofi. Fulgii de ovăz oferă o porție suplimentară de proteine și fier în acest terci de prânz vegetarian și oferă, de asemenea, o legătură.

Note privind ingredientele pentru terciul de prânz

Cartofi: Tipul de cartof nu contează, pot fi folosiți atât cartofi făinoși, cât și cartofi ceruiți. Uneori trebuie să încercați și ceea ce îi place mai bine bebelușului. Cartofii făinoși sunt puțin mai ușor de piure.

Suc de fructe: Cel mai bine este să folosiți 100% suc direct. Sucul de pere sau de mere nu are gust, sucul de portocale are mai mult gust propriu, dar și cea mai mare parte a vitaminei C. Puteți găsi mai multe informații despre subiectul „suc în alimentele pentru bebeluși” aici.

Supa de legume: Legumele de supă aici înseamnă tipurile tipice de legume pentru supă, cum ar fi morcovii, țelina, păstârnacul, ... De obicei, este deja disponibil ca "set" în supermarket. Adesea legumele de supă sunt numite și „verdeață de supă” sau similare. denotă și conține și praz și pătrunjel.

Rețetă pentru mâncare pentru bebeluși cu supă de legume (din a 7-a lună)

Ingrediente pentru terciul de prânz

100 g legume supă mixtă făcute din morcovi, țelină, păstârnac, cohlrabi, ...
50 g cartofi
1 lingură făină de ovăz
1 lingura ulei de rapita
2-3 linguri suc de mere

pregătire

Spălați, curățați și tăiați legumele și cartofii în cuburi mici.
Puneți împreună cu 60-70 ml de apă într-o cratiță mică și aduceți la fierbere.
Fierbeți ușor la foc mic timp de aproximativ 10-12 minute până când legumele sunt moi.
Adăugați fulgi de ovăz și lăsați-l să se umfle încă 1-2 minute (opriți aragazul, căldura reziduală este suficientă pentru asta).
Pureți împreună cu uleiul de rapiță și sucul de mere. Dacă terciul este prea gros, puteți adăuga pur și simplu puțină apă până când terciul pentru bebeluș are consistența care îi place bebelușului dvs.

Note pentru acest aliment pentru bebeluși

Datele gram se referă la legumele curățate și curățate.
Dacă terciul este gătit și congelat în prealabil, cel mai bine este să adăugați uleiul de rapiță numai atunci când este încălzit.