Terciul dulce - rețetă de bază pentru terci de gris cu cireșe ›Foodblog - Varietate și
Grisul este ceva ce am mereu acasă, iar grisul face parte din micul dejun. Grisul este gustos și sănătos. Este scăzut în grăsimi, zahăr și acizi grași saturați, dar este bogat în vitamine, minerale și oligoelemente. Oferă o mulțime de fibre și carbohidrați. Grisul te menține sătul mult timp și rețeta de bază pentru griș poate fi făcută foarte repede.
Rețetă pentru terci de gris cu cireșe
Am notat rețeta așa cum o cunosc și o ador. Nu necesită zahăr suplimentar, deoarece lactoza și cireșele îl fac suficient de dulce pentru mine. Dar asta depinde de tine. De altfel, nu trebuie să mănânci întotdeauna terciul cald, îl poți păstra și în frigider peste noapte și să te bucuri de el a doua zi. Distrează-te încercând!
Terci de gris cu cireșe la micul dejun - imprimare ușoară, rapidă și gustoasă
Terci de gris cu cireșe
- Preparare: 5 min
- Gătit: 15 min
- Timp total: 20 minute
- Cantitate: 2 porții
Descriere
Această rețetă simplă de terci de gris cu cireșe este delicioasă și nu necesită zahăr suplimentar.
ingrediente
- 1/2 cană de gris (grâu comun pentru deserturi)
- 2 cani de lapte
- 200 g vișine proaspete sau 1/2 pahar de vișine
- 1 mână de felii de migdale prăjite
pregătire
- Încălziți 1 1/2 căni de lapte într-o cratiță la o temperatură scăzută. Nu-l lăsați să ardă.
- Între timp, prăjește migdalele într-o tigaie uscată la foc mic.
- Se amestecă grișul în restul de lapte până se formează o pastă.
- Se toarnă pasta în laptele care fierbe și se amestecă până se formează o pastă cremoasă. Grisul este gata în aproximativ 10 minute.
note
Intinde grisul intre doua boluri. Se toarnă cireșe și migdale peste el și se bucură. Sfat: În loc de cireșe, puteți turna și unt brun și puțin zahăr și scorțișoară peste griș. Dar mere și alte fructe sunt, de asemenea, delicioase și adaugă varietate.
Și dacă sunteți în căutarea unor rețete mai sănătoase pentru micul dejun, s-ar putea să vă intereseze brânza de vaci cu zmeură.