Test de frânghie de sărituri; Comparație (122020) a celor mai bune frânghii

Publicat de Rosi Manka pe 13 mai 2020 Categorie (e): Echipament de fitness

Am verificat acest test și comparație (12/2020) în luna curentă și am actualizat descrierile produselor individuale. Recomandările noastre sunt încă la zi. Ultima actualizare a acestui post: (1.11.2020).

Bine ați venit la recenziile Test de frânghie 2020. Echipa noastră editorială vă arată toate frânghiile pe care le-am examinat. Am reunit toate informațiile pe care le-am putea obține și vă vom arăta și una Prezentare generală a recenziilor clienților, pe care l-am găsit pe net.

Scopul nostru este să vă ușurăm decizia de cumpărare și să vă ajutăm să găsiți coarda de salt care este cea mai bună pentru dvs.

Vă oferim cele mai frecvente întrebări (FAQ) din Zona de consiliere și răspunsurile corecte pentru produs. Videoclipurile de testare nu ar trebui să lipsească, dar din păcate nu au fost întotdeauna disponibile. Desigur, există și alte informații importante care ar trebui să vă ajute să cumpărați coarda potrivită.

Sfaturi de cumpărare: cele mai importante lucruri pe scurt

Clasament: Aceasta este evaluarea noastră a cablurilor de sărituri

Locul 1: Tatopa sărind coarda

Acest produs este ideal pentru antrenamentul de fitness și rezistență. Vânzătorul îl recomandă pentru Crossfit, Box, HIIT și MMA. De asemenea, îl puteți folosi pentru săriturile clasice de coardă și astfel vă puteți optimiza starea.

100% din toate recenziile sunt pozitive. Consumatorii apreciază aceste aspecte ale frânghiei:

Manevrare ușoară
Destul de dur
Mânerele antiderapante

În prezent, nu există recenzii negative sau neutre pentru acest articol. Din acest motiv nu am putut găsi niciun punct slab.

Cum ajustez această frânghie la înălțimea mea?

Pentru a regla coarda, trebuie să o scurtați corespunzător. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un instrument care poate tăia oțelul. Mulți consumatori folosesc clești pentru a scurta.

Locul 2: frânghie multifuncțională cu contor

La fel ca multe alte frânghii de sărituri, aceasta este fabricată din oțel robust. De asemenea, include un afișaj care vă arată numărul de salturi. De asemenea, puteți afla consumul de calorii al activității dvs. fizice.

90% dintre cumpărători consideră că frânghia este grozavă. Acestei persoane le place în mod deosebit următoarele:

Destul de dur
Cu temporizator
Se potriveste confortabil in mana ta

Zece la sută din recenzii indică deficiențe ale produsului. Iată nevoia de îmbunătățire:

Se uzează repede
Procesarea ar putea fi îmbunătățită

Locul 3: Speedrope de la Bify

Aveți opțiunea de a cumpăra acest articol sportiv în două versiuni. Coarda este disponibilă în magazin cu o greutate de 150 sau 450 de grame. Astfel, puteți achiziționa un produs potrivit pentru dvs. și copiii dvs.

89 la sută din evaluări sunt foarte bune sau bune. Cumpărătorii acestui articol apreciază următoarele lucruri ca fiind pozitive cu privire la produs:

Se potrivește confortabil în mână
Manopera buna
Ideal pentru începători

Unsprezece la sută dintre recenzori au găsit neajunsuri pe frânghie. Iată punctele negative dintr-o privire:

Probleme cu scurtarea
Dureros la lovirea pe piele

Locul 4: Pretop Speedrope cu contor

Produsul are un contor integrat care vă arată cât de des ați sărit deja. Rețineți că acest contor poate măsura până la 999 sărituri. Cu toate acestea, aveți opțiunea de a reseta contorul și, astfel, de a măsura alte salturi.

75% dintre cumpărători sunt entuziasmați de acest articol. Ceea ce le place cel mai mult consumatorilor sunt:

Lucrează bine
Bună valoare pentru bani
Contor de încredere

25% dintre recenzori descoperă defecte ale produsului. Acestea se referă la următoarele aspecte:

Frânghia prea ușoară
Calitate slabă

Locul 5: coarda de sărit de la Befect Gears

Puteți regla flexibil lungimea acestei frânghii. Datorită mânerelor ergonomice, veți beneficia de o senzație mai bună atunci când utilizați produsul. În plus, mâinile tale obosesc mai încet, astfel încât să te poți antrena mai mult.

67% dintre cumpărători laudă acest articol. Următoarele puncte sunt pozitive:

Calitate superioară
Ușor de reglat
Buni rulmenți cu bile

33 la sută din toate recenziile indică punctele slabe de pe frânghie. Iată deficiențele produsului:

S-a spart repede
Pare ieftin

Sări la coardă la Stiftung Warentest

Când am căutat portalurile consumatorilor de la Stiftung Warentest (www.test.de) nu am putut găsi un test de frânghie. Prin urmare, am compilat informațiile pe care le-am putea găsi pe Internet despre furnizorii individuali și cablurile lor de salt și le-am arătat în comparație. De asemenea, ne-am uitat la alte site-uri care publică testele singure și lasă rezultatele lor să curgă în textele noastre.

Ghid de cumpărare: întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o frânghie

Ce este necesar pentru a sări coarda?

În afară de o coardă de salt, ai nevoie de puțin spațiu pentru a-ți face sportul. Puteți sări oriunde doriți. Pe lângă sala de sport sau acasă, poți chiar sări afară.

Puteți sări coarda aproape oriunde. Datorită frânghiilor la îndemână, le puteți lua cu ușurință și le puteți încurca.

De asemenea, este important să aveți motivația și pasiunea necesare pentru a sări. Începătorii, în special, vor să sară lung și des. Cu toate acestea, este important să aveți răbdare în timpul exercițiilor fizice, deoarece nu vă puteți îmbunătăți decât încet.

Știați că coarda de sărituri există încă din secolul al XVII-lea?

Distracția a fost adusă în Statele Unite de către olandezi. Acolo, sportul a fost deosebit de bine primit de către școlari.

La ce să fii atent cu frânghia?

Înainte de a investi într-o frânghie, ar trebui să luați în considerare varianta acesteia și lungimea acesteia. În general, este important să adaptați produsul la înălțimea dvs. Veți găsi de obicei Sârme de sărituri în două dimensiuni diferite la magazin. Cu toate acestea, puteți întrerupe din nou aceste produse.

De asemenea, acordați atenție tipului și grosimii coardei de sărituri. Uneori veți găsi un fir de sârmă inclus cu frânghii. Acest lucru ar trebui să fie destul de gros, mai ales pentru începători. Motivele pentru aceasta sunt următoarele:

Mișcarea mai lentă a frânghiei
Învățare mai ușoară a dexterității, coordonării și mișcării
Corectarea încheieturii mâinii este mai ușoară
Învățare mai rapidă a salturilor de bază

Puteți găsi frânghii de salt din piele și oțel. Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru în lista noastră. Acolo puteți afla, de asemenea, mai multe despre avantaje și dezavantaje. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că vă va fi mai ușor să găsiți o frânghie potrivită.

Care sunt avantajele antrenamentului cu o frânghie?

Când te antrenezi cu frânghia, faci un antrenament pe tot corpul. Cu antrenamentele cardiovasculare, vă puteți forma și, prin urmare, vă optimizați performanța.

Saltul de frânghie îți mărește ritmul cardiac. Acest lucru va oferi corpului tău mai mult oxigen. De asemenea, înseamnă că plămânii, inima și circulația primesc mai mult oxigen. Prin antrenament cu frânghia beneficiați de următoarele puncte:

Antrenarea mușchilor
Circulația sângelui optimizată
Consum crescut de calorii
Reduce stresul

Coarda de sărit regulat vă va optimiza rezistența, forța, viteza și coordonarea. Pe lângă instruirea nucleului, antrenezi și mușchii picioarelor. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a preveni rănile.

De asemenea, beneficiați de o adaptabilitate îmbunătățită, reacție, orientare și un bun echilibru și simț al ritmului.

Antrenându-vă cu frânghia, beneficiați de efecte similare cu cele ale joggingului. După zece minute de sărituri, veți arde la fel de multe calorii ca și când ați jogging timp de o jumătate de oră. În funcție de intensitatea antrenamentului și de greutatea corporală, veți arde rapid 100 până la 150 de calorii.

Când săriți coarda, reduceți tensiunea pe genunchi, deoarece vă amortizați bilele picioarelor atunci când săriți. Aveți ocazia să vă antrenați brațele, picioarele, nucleul și sistemul cardiovascular în timp ce săriți. Sportul este bun și pentru restul corpului.

Coordonarea este optimizată atunci când săriți coarda. Prin urmare, acest sport face parte, de asemenea, dintr-un bun antrenament de box. Acest lucru oferă boxerilor o bază bună pentru o carieră de succes. Pe lângă ritm, sunt instruiți și echilibrul, adaptabilitatea, orientarea și timpul de reacție.

Cât de scumpă este o frânghie?

Puteți cumpăra frânghii de sărituri în diferite categorii de prețuri. În funcție de material, accesorii și lungime veți găsi prețuri diferite pentru corzi. Există un produs bun pentru mai puțin de cinci euro. De obicei, frânghiile din plastic costă mai puțin. Cu toate acestea, produsele prezintă și dezavantaje. Frânghii de sărituri de înaltă calitate cu un pachet de accesorii corespunzător sunt disponibile pe piață de la aproximativ zece euro.

De unde pot obține o frânghie de sărit?

Puteți găsi frânghii în magazinele de fitness și sport. Dacă mergeți la un magazin specializat, îl veți găsi de obicei într-un magazin cu cutii. De asemenea, puteți face cumpărături pe Internet. Există o selecție acceptabilă de cabluri în magazine de la producători de mărci precum Puma, Adidas și Reebok. Este chiar mai mare Selecție de frânghii la Amazon, eBay, Sportscheck, Everlast, Decathlon și Sport Thieme.

Bine ați venit la recenziile testului de ergometru pentru mâini 2020. Echipa noastră editorială vă arată toate ergometrele de mână pe care le-am examinat. Am reunit toate informațiile pe care le-am putut obține și vă prezentăm, de asemenea, o prezentare generală a recenziilor clienților pe care le-am găsit pe net. Vrem să vă simplificăm decizia de cumpărare și să vă ajutăm să…. Continuați lectură

Luați-vă decizia de cumpărare: care frânghie prezentată vi se potrivește cel mai bine?

Pe piață puteți găsi diferite tipuri de cabluri pentru sărituri. Acestea includ frânghii de salt din piele și oțel. În cele ce urmează, vă vom prezenta diferitele tipuri de frânghie și avantajele și dezavantajele acestora. Acest lucru vă va face mai ușor să vedeți care frânghie este cea mai potrivită pentru dvs.

Ce face o frânghie de oțel și care sunt avantajele și dezavantajele acesteia?

Frânghiile de oțel sunt potrivite pentru toți sportivii. De regulă, corzile sunt acoperite cu plastic. Veți găsi adesea acest tip de acoperire pe mânere. Unele frânghii pentru sărituri vin, de asemenea, cu greutăți. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vă întări brațele.

Puteți găsi diferite tipuri de frânghii pe piață. Prin urmare, ar trebui să aflați care este cel mai potrivit pentru dvs. înainte de al utiliza.

În general, se folosesc frânghii de oțel, deoarece acestea sunt potrivite pentru începători. Încercați sărituri ușoare și lente. Salturile rapide de frânghie funcționează și ele.

beneficii

Greutate mai mare pentru salturi mai rapide
Varianta ieftină
Durabilitatea este mare

dezavantaj

Corzile înguste sunt potrivite pentru avansați și profesioniști
Tremurături pe suprafețe

Nu utilizați cablurile de oțel pe suprafețe dure. Acest lucru poate duce la frământarea echipamentului sportiv. Frunzele mai subțiri sunt problematice.

Prin urmare, este mai bine să nu folosiți aceste frânghii dacă sunteți începător. Mai degrabă, căutați oțel mai gros cu un strat de plastic.

Ce face ca o coardă sărită din piele și care sunt avantajele și dezavantajele acesteia?

La boxeri puteți găsi deseori frânghii din piele. Alți sportivi consideră, de asemenea, că funiile sunt grozave datorită aspectului elegant. Cu toate acestea, unii consumatori resping corzile din piele. Asta pentru că zboară mai încet. Din acest motiv, nu sunt potrivite pentru toate exercițiile de sărituri.

Frânghiile din piele au o durată de viață lungă și sunt robuste. De regulă, produsele au mânere din lemn, practice.

beneficii

Durabil și robust
Frumos aspect
Durata de viață este lungă

dezavantaj

Zburând prea încet
Dureros la lovire
Preț mare

Prețul ridicat este un factor negativ pentru frânghia de piele. De asemenea, trebuie să știți că produsele sunt mai potrivite pentru săriturile lente.

Care sunt criteriile de achiziție și cum puteți compara cablurile de sărituri între ele?

În secțiunile următoare veți afla factori cu care puteți compara cu ușurință și rapid frânghiile. Deci, este ușor pentru dvs. să alegeți un produs potrivit. De asemenea, veți afla care corzi nu sunt potrivite pentru dvs. Atunci când vă cumpărați frânghia, rețineți aceste lucruri:

Greutatea frânghiei
Materialul funiei
Mâner de frânghie
Lungimea frânghiei
Echipament adițional

Greutatea frânghiei

Veți găsi Sări frânghii cu greutăți diferite. Greutatea produsului variază în funcție de materialul mânerului și de grosimea coardei de sărituri. Frânghiile grele asigură oboseala rapidă. Prin urmare, vă recomandăm ca începător să alegeți o frânghie ușoară.

Materialul funiei

Multe frânghii pentru sărituri sunt fabricate din piele și oțel. Versiunile ieftine sunt fabricate din plastic. Majoritatea sportivilor beneficiază de o frânghie de oțel cu o teacă de plastic. Dacă sunteți boxer, vă recomandăm o frânghie de piele.

Mâner de frânghie

Puteți găsi, de asemenea, frânghii cu mânere din diferite materiale. Pe lângă mânerele din plastic și lemn, veți găsi și cele din plastic.

Există diferențe în ceea ce privește atașamentul. Veți găsi dispozitive cu mânere simple și, de asemenea, cele cu mâner la un unghi de 90 de grade. De asemenea, rețineți că există produse cu rulmenți cu bile.

În funcție de frânghie, puteți chiar să atârnați greutatea pe ea. Deci, există posibilitatea de a vă întări brațele în plus.

Lungimea frânghiei

Lungimea unei frânghii este deosebit de important. Dacă frânghia ta este prea lungă sau scurtă, săriturile nu vor funcționa bine. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție cu siguranță unei lungimi adecvate. În tabelul următor puteți afla mai multe despre lungimea optimă a frânghiei:

Dimensiunea corpului în cm Lungimea frânghiei în cm

138-158	213
158 - 165	243
165-178	274
178 sau mai mult	300

Echipament adițional

De regulă, veți primi echipamentul potrivit pentru coarda dvs. de sărit. În funcție de ofertă, poate fi chiar o coardă de înlocuire. Uneori vi se va oferi și un ghid de instruire sau vi se vor oferi greutăți suplimentare.

Fapte interesante despre sărituri de frânghie - opinii ale experților și probleme juridice

Ce exerciții de antrenament pot face cu coarda de sărit?

Salt în sus cu ambele picioare în același timp. Perneți cu picioarele și țineți coatele împotriva corpului. Inspiră prin nas și expiră prin gură.

Schimbați echilibrul în timp ce faceți exerciții de la stânga la dreapta și creați o schimbare. De asemenea, este posibil să se includă un salt intermediar în timpul sportului.

Știați că există un campionat pentru săritori de frânghie?

Aceste evenimente au loc de obicei cu diferite campionate de gimnastică.

Veți găsi exerciții în care vă încrucișați picioarele în timp ce săriți. În mod alternativ închizi și deschizi picioarele. Apoi te plimbi înainte.

Ai ocazia să îți încrucișezi brațele și să le ții foarte aproape de corpul tău.

Un exercițiu are ca scop sări peste o coardă. Săriți repede și vă răsuciți coarda.

Care este consumul meu de calorii atunci când sar cu coarda?

Dacă te antrenezi cu frânghia timp de zece minute, arzi la fel de multe calorii ca și când ai face jogging ușor. Consumul de calorii variază în funcție de intensitatea antrenamentului și de greutatea corporală. De obicei, consumul de calorii este între 100 și 150.

Dacă comparați coarda de sărituri cu alergarea pe centură, de obicei ardeți mai multe calorii. Puteți arde 500 de calorii într-o jumătate de oră. În tabelul de mai jos am enumerat consumul mediu de calorii al unei persoane care cântărește 70 de kilograme. Aceste informații vă arată cât de bun este coarda de sărit pentru arderea caloriilor.

Cum fac un plan bun de antrenament?

Experții recomandă de obicei antrenamentele la intervale. Ca începător, săriți pe coardă un minut și apoi aveți o pauză. Apoi repetați acest lucru de zece ori. Deci, finalizați un antrenament de zece minute în total.

Se recomandă creșterea antrenamentului după o săptămână. Apoi veți sări timp de două minute în loc de un minut. După fiecare unitate faci o pauză de una până la două minute. În săptămâna a treia încercați trei minute la rând și faceți pauze adecvate.

Dacă un minut este prea mult pentru ca tu să începi să faci mișcare cu o frânghie, încearcă 30 de secunde. Apoi ai o pauză care durează și 30 de secunde și continuă antrenamentul.