Test de nivel d; activitate fizică Mâncare Mișcare

Cât timp petreceți în activitatea fizică în fiecare săptămână? Și cu ce intensitate? Orice nivel crezi că ai, poți testa și evalua nivelul de activitate fizică cu acest chestionar elaborat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS).

Nivelul total de activitate este rezultatul unui set de activități fizice pe care le desfășurați acasă, la serviciu, în deplasare, în timpul liber.

Prin urmare, vă vom pune câteva întrebări despre timpul pe care îl dedicați activității fizice pe care o practicați în diferite contexte, în timpul unei săptămâni obișnuite (ideea este să vă gândiți la ceea ce faceți în perioadele normale pe parcursul unei săptămâni).

---