Testați cum trăiți dieta dvs. Top Health
S-a decis, începi o dietă înainte de vară. Dar ești genul pentru a-ți oferi mici abateri sau mai degrabă pentru a face liste cu toate alimentele interzise? Testați-vă motivațiile cu noi.
Ca o corvoadă
Chiar vrei să scapi de kilogramele în plus? Primul sfat: intră în sport definitiv. Sfatul # 2: Nu puneți bara prea sus. Sfatul nr. 3: pentru a începe dieta în condiții mai bune, îmbrăcați-vă adidașii și fugiți să cumpărați „Le diet des laesseuses”, de Marie Belouze Storm (la Marabout). Veți descoperi o mulțime de rețete pentru a slăbi fără a suferi. Dar, da, dar da. Citiți și: Sfaturi pentru o dietă de slăbire reușită: 10 sfaturi pentru a vă stimula dieta Toate sfaturile noastre de slăbire din secțiunea noastră Femei/Frumoase și în formă
Ca și cum ai asculta corpul tău
Nu vă vedeți dieta ca o dietă simplă, ci ca o reabilitare nutrițională. Știi să faci față diferențelor fără să te simți vinovat: bravo! Pe măsură ce ați dispărut, kilogramele se vor pierde treptat, mai ales dacă continuați să vă antrenați corpul să funcționeze cu puțină energie, adăugând mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau joggingul în programul săptămânal. Ați ales să nu vă înfometați sau să vă puneți sănătatea în pericol: tot ce trebuie să faceți este să adoptați suc de mango la micul dejun și veți fi în top! A citi și: Slăbire: pierdeți în greutate cu emoțiile Teste: ce este dieta 2010 Toate sfaturile noastre de slăbire din secțiunea Femeie/Frumos și în formă
Ca o operație de comandă
Știți totul despre toate dietele momentului, știți numărul de calorii zilnice care nu trebuie depășite și nu veți renunța la dietă înainte de a vă pierde toate kilogramele în plus. Pe scurt, ai luat măsuri dietetice drastice și cu siguranță te vei mândri cu tine în câteva săptămâni, când este timpul să îmbraci costumul de baie. Între timp, învățați să vă bucurați de viață oricum și oferiți-vă din când în când un pic de calorii. Haide, nu este un mic pătrat de ciocolată care te va bloca în rochia ta sexy! Citește, de asemenea: Test: care dieta 2010 este potrivită pentru tine? Alegerea dietei potrivite Toate sfaturile noastre de slăbire din secțiunea noastră Femeie/Frumusețe în formă