Testează centura musculară abdominală Beurer EM 30 - antrenament pentru stomac plat!
Centura musculară abdominală Beurer EM 30 este un fel de strămoș al centurii musculare abdominale și a intrat pe piață în 2006. Este vândut și astăzi în calitate dovedită și, prin urmare, este o alternativă ieftină la EM 35 (puteți găsi un test al Beurer EM 35 aici).
Așa cum v-ați obișnuit de la Beurer, manopera centurii musculare abdominale EM 30 este foarte bună. Centura face o impresie foarte stabilă și nu a prezentat puncte slabe în testul nostru de câteva săptămâni.
Computerul sau unitatea de afișare de pe centură sunt la fel ca EM 35. Și aici, afișajul poate fi citit de sus în timpul utilizării pe stomac. Afișajul este destul de mic și nu este iluminat, astfel încât persoanele cu vedere slabă sau în colțuri întunecate pot avea probleme cu citirea acestuia. Cu toate acestea, deoarece există doar patru butoane (pornire/oprire, program, selecție sus/jos), operația devine accesibilă după un timp scurt pentru a te obișnui.
Computerul este alimentat de trei baterii AAA (1,5 volți) care sunt incluse în dispozitiv atunci când îl cumpărați. Bateriile (bateriile reîncărcabile) pot fi utilizate numai dacă au o tensiune de 1,5 volți. Bateriile pot dura câteva luni cu un antrenament normal, aproape zilnic. Generarea impulsurilor curente și afișajul mic consumă cu greu energie electrică.
Sunt oferite cinci programe de formare, denumite programe A de la E. Ca începător, începeți cu programul A și rulați timp de 22 de minute. La sfârșit există o fază de încălzire de două minute și de două minute.
Centura musculară abdominală Beurer EM 30 are doi electrozi pentru a transmite impulsurile curente către mușchi. Acestea sunt atașate în mijlocul centurii (sub unitatea de afișare). Aceasta activează mușchii abdominali din față. Înainte de a utiliza cureaua, electrozii ar trebui să fie umeziți cu apă caldă și zona abdominală ușor umezită - acest lucru crește semnificativ transmisia curentului, așa cum știm (poate) încă din lecțiile de fizică. În testul nostru, am putut determina diferențe semnificative în intensitate, în funcție de cât de umede erau electrozii și pielea. Dacă este necesar, este suficientă puțină salivă.
O curățare scurtă a centurii musculare abdominale cu o cârpă umedă sau de ex. Am dori să recomandăm o ștergere igienică, cum ar fi Sagrotan, după utilizare. Mai ales când Beurer EM 30 este utilizat de mai multe persoane.
Antrenamentul în sine se desfășoară foarte plăcut în fundal după o anumită perioadă de obișnuință. Centura poate fi utilizată pentru treburile casnice tipice - fie că se tund gazonul, se aspiră, se călcă sau se plimbă câinele. Acesta este ceea ce face ca acest tip de antrenament să fie atât de eficient: nu este deranjant și durează greu.
Centura musculară abdominală Beurer EM 30 singură nu face, desigur, un pachet de șase. Acest lucru necesită antrenament frecvent și, mai presus de toate, o dietă adecvată pentru a obține un procent scăzut de grăsime corporală. Centura sprijină foarte bine obiectivul.
Concluzie:
EM 30 este foarte potrivit pentru bugetul foarte mic. Diferența față de fratele mai mare EM 35 sunt cei doi în loc de patru electrozi. Și aici trebuie să decideți: ceva mai ieftin (aprox. 15-20 EUR) sau antrenament serios cu patru electrozi și astfel și stimul electric pentru mușchii abdominali laterali.