Testează online cât de sensibil ești la sănătatea obezității
Subțire sau sferică: știm de mult că o siluetă bună nu numai că este mai frumoasă, ci este și mai sănătoasă. Și mai ales din motive de sănătate, nu ar trebui să ne hrănim prea multe kilograme. Nu este atât de ușor. An după an, una sau două kilograme în plus pot fi ușor puse pe cântar. Un test online vă va spune acum cât de predispuși sunteți la supraponderalitate.
Experții în sănătate din țările UE au prezentat cifre șocante la o conferință: 65 la sută din toți bărbații germani și 55 la sută dintre femei sunt prea grase. 15% dintre copii sunt supraponderali.
Obezitatea - termenul tehnic pentru obezitate - deschide calea pentru numeroase boli. În primul rând, persoanele supraponderale suferă adesea de simptome precum dificultăți de respirație, transpirație abundentă și dureri de spate și articulații. Afecțiuni inofensive în comparație cu consecințele pe termen lung. Excesul de greutate crește riscul bolilor cardiovasculare. Persoanele obeze sunt, de asemenea, mai predispuse la anumite tipuri de cancer.
Uneori sunt doar lucruri mici care ne îngrașă încet, dar sigur. Obiceiurile noastre alimentare au la fel de mult un rol ca stresul la locul de muncă sau preferința de a folosi liftul în loc să meargă.
De aceea, autorul cărții Kirsten Thieme („Weg mit der Wampe”) a dezvoltat un test care îți spune, pe baza obiceiurilor tale, dacă vei fi supraponderal în viitor sau nu.
Grasă sau subțire, ce zici de tine? Faceți testul online acum și aflați dacă veți câștiga în greutate în viitor.
Și nu uitați, nu este niciodată prea târziu să schimbați obiceiurile pe care le-ați prețuit. La urma urmei, este vorba despre sănătatea ta!