Testez pentru tine Sinsy Mua Trainsweateat - Bien dans ma Vie! Bine în trupul meu!

Bine ați revenit la Bine în viața mea, Bine în corpul meu! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea electronică și să ascultați seminarul web. Acestea sunt gratuite și explică cum să ai o comunicare mai eficientă pentru a avea o viață mai zen și mai senină: faceți clic aici pentru a descărca ambele gratuit! 🙂

Bine ați revenit la Bine în viața mea, Bine în corpul meu! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea electronică și să ascultați seminarul web. Acestea sunt gratuite și explică cum să ai o comunicare mai eficientă pentru a avea o viață mai zen și mai senină: faceți clic aici pentru a descărca ambele gratuit! 🙂

Pentru cei care mă cunosc, știi, o iubesc pe Sissy Mua, starea ei de spirit, puterea și motivația ei. Nu am cumpărat totul de la ea, dar o urmăresc des pe canalul ei de YouTube. Este sănătoasă, apropiată de publicul ei și, uneori, un pic de bani, îmi place! Pe scurt, nu suntem aici pentru a vorbi despre ea, ci despre site-ul ei de formare, pentru ea și dragul ei Tini, acest site este o afacere de familie.

Vreau să spun că nu sunt plătit pentru acest articol, deci liber de ceea ce scriu ...

Nu este ușor să spui Trainsweateat ... Traduceți TREN: Instruire, SUDATĂ: sudoare, MÂNCA: mânca. Și asta facem pe acest site! Odată ce ai dat seama de asta, este mai ușor să pronunți TRAINSWEATEAT ...

Am început prin SUDATĂ: acestea sunt sesiuni HIIT, includ antrenamente la intervale de intensitate mare, sesiuni intense și scurte. Îți antrenează cardio-ul, arde grăsimile și mărește rata metabolică bazală, ceea ce înseamnă că vei arde mai multe calorii în repaus (da!) După aceea. Avantajul este că majoritatea sesiunilor au mai puțin de 20 de minute, atât de ușor de încadrat într-un program complicat și de a lua oriunde mergeți cu o conexiune la internet. Continuam să mă antrenez din mers și în vacanță.

Și dacă vrei mai mult, trebuie doar să le combini.

La început arăta ca Sissy's BAS, pentru cei care au știut, dar în ultimele săptămâni am găsit sesiuni de hotpilate, sesiuni pe mașini și de ceva timp sesiuni de fitboxing, cu invitați.

„Dripping” garantat! Tini uneori se invită la sesiuni, toate acestea pentru a spune că nu mai sunt doar sesiuni pentru fete ... Domnilor la serviciu!

TREN: Sissy și Tini își pun propriul antrenament online pe măsură ce trec săptămânile. Este distractiv să te compari cu abilitățile lor și recunosc că îmi spui că voi face aceleași antrenamente ca profesioniștii și, bine, îmi place! Sala mea de fitness tocmai s-a redeschis după muncă, așa că am început să mă interesez antrenamentele de forță, deja o făceam puțin înainte, dar fără cunoștințe și fără antrenament. Sissy a răspuns la solicitarea clienților săi: când ești nou în culturism ca mine, de ce ai nevoie:

Aveți un program online care ne spune ce trebuie să facem: verificați!
Să știți ce înseamnă numele barbarilor: verificați; există o întrebare frecventă care explică totul.
Știți despre ce aparat vorbim: verificați; există un videoclip online pentru fiecare mașină cu postura corectă pentru antrenament sigur.
Știți de unde să începeți când începeți: au pregătit sesiuni Bonus când începeți sau dacă doriți să vă abateți de la sesiunea programată.

Ședința este prea lungă (se antrenează 1h30 până la 2h00 aproape în fiecare zi), nu ai timp? Nu te panica! Se explică faptul că putem reduce repetările, dar păstrăm toate grupele musculare.

Pentru începători ca mine, acest lucru necesită puțină răbdare pentru că trebuie să-mi pregătesc sesiunea în avans, mă uit la program, apoi urmăresc fiecare dintre videoclipurile pentru aparat și postură, în timpul sesiunii găsesc aparatul potrivit, totuși uitați-vă la setări și postură pe ecranul de control al mașinii, testez cea mai bună greutate și îmi fac seturile. Dar știu că foarte repede se va îmbunătăți și că am tot ce am nevoie pentru a progresa în siguranță.