Testul dispozitivului TENS comunicat de presă WebService

Rapoarte de presă subiecte

Timp liber și hobby
sănătate
Cultură și muzică
Stil de viață și modă
mass-media
Lege
Călătorii și vacanță
Sport și fitness
tehnologie
economie
ştiinţă

Arhiva de presă RSS

Testul dispozitivului TENS vă ajută să găsiți cel mai bun dispozitiv TENS.

Funcționează stimularea musculară electrică?

În anii 80, au apărut pentru prima dată stimulatoare musculare purtabile și curele miraculoase, promițând dezvoltarea mușchilor abdominali și a bicepsului pompat fără stres. Se presupune că ai putea să te uiți la televizor și să crești mușchi cu el. Autoritățile au intervenit în curând pe piața dispozitivelor EMS. Niciunul dintre ei nu a primit un certificat pentru un dispozitiv de slăbit. Reclamele care promovează proprietăți inexistente ale acestor dispozitive au fost, de asemenea, interzise.

Potrivit FDA, EMS a fost certificat ca tratament pentru atrofia și spasmele musculare, dar nu ca stimulator al creșterii musculare.

În prezent, EMS sunt vândute atât în scopuri medicale, cât și în scopuri atletice. Li se recomandă refacerea și întărirea țesutului muscular, susținerea antrenamentelor complexe, îmbunătățirea circulației sângelui și tratarea unor tulburări musculo-scheletice. De nenumărate ori, unii experți insistă asupra faptului că combinația de antrenament și EMS are ca rezultat creșterea musculară sinergică. Această ipoteză nu a fost nici 100% dovedită și nici respinsă.

Există o serie de studii care au dovedit eficiența EMS în îmbunătățirea forței și a capacității de sărituri a sportivilor. Testele efectuate cu participarea jucătorilor de rugby au arătat îmbunătățiri nu numai în rezistență, ci și în performanță. Un studiu pe grupuri de jucători de tenis și fotbal a arătat o influență pozitivă a tratamentului EMS asupra performanței sportivilor.

Stimulatorii electrici pot contribui la creșterea musculară?

După cum am menționat mai devreme, mai multe studii au arătat că un dispozitiv EMS combinat cu exerciții fizice poate ajuta sportivii să devină mai puternici și mai rapizi. Kayvan Seyri de la Still University of Health Sciences, cu sediul în Missouri, a arătat că aplicarea curentului electric pe mușchi duce la contracții involuntare.

El indică, de asemenea, alte studii care sugerează că rezultatele variază în funcție de faptul dacă un dispozitiv EMS a fost utilizat pentru o perioadă scurtă (mai puțin de 3 săptămâni) sau pentru o perioadă mai lungă (aproximativ 12 săptămâni). Aceasta înseamnă că tehnologia are un efect acumulativ sau, cu alte cuvinte, cu cât utilizați mai mult dispozitivul, cu atât este mai bun rezultatul.

Echipamentul medical scump și puternic este capabil să mențină mușchii pacienților paralizați. Dispozitivele EMS sportive foarte scumpe sunt folosite pentru a antrena sportivi de top din întreaga lume. Poate că aceste dispozitive chiar vă tonifică mușchii. Cu toate acestea, până în prezent, niciun produs de pe piață nu și-a dovedit capacitatea de a crește cu adevărat bicepsul și tricepsul cumpărătorilor.

Jerry Brainum, nutriționist, ne atrage atenția asupra unui detaliu important: atunci când facem exerciții fizice regulat, corpul nostru activează mai întâi fibrele musculare mici și slabe, urmate de cele mai mari, în timp ce EMS activează mai întâi fibrele din urmă (cele mai mari, urmate de cele slabe). Se pare că mușchii cresc inevitabil în astfel de circumstanțe, dar expertul se referă la cercetarea științifică și ne dezamăgește spunând că acest lucru funcționează doar în teorie.

Creșterea musculară eficientă este posibilă doar folosind echipamente de 60 de ori mai puternice decât cele existente în prezent (cu toate acestea, impulsurile nu mai sunt sigure pentru sănătatea umană).

Brainum se referă și la un experiment cu elevii. Un grup a lucrat în sala de sport timp de 45 de zile, în timp ce celălalt a lucrat cu mașini EMS în aceeași perioadă. Din păcate, a doua echipă a rămas cu mult în urmă în toate valorile. În plus, toți subiecții testului s-au plictisit în timpul antrenamentului electric și au dorit să meargă la sală. C'est la vie!