Țesutul adipos maro din țesutul adipos alb cu oxid nitric - edubil
eu sunt Chris Michalk. În cursul unei boli metabolice, am început blogul în 2014 și sunt omul din spatele majorității textelor edubile. Mi-am făcut diploma de licență în biochimie celulară (1.0; curs: BSc. Științe ale vieții). Prefer să mă ocup de subiecte care privesc optimizarea și performanța sănătății și sunt autorul celei de-a cincea cărți, „Optimizarea sănătății, creșterea performanței”, care a fost publicată în 2019 de Springer-Verlag.
Știu că unii oameni de știință „reali” nu iau în serios această scriere pe Internet (inclusiv aici) și, în schimb, zâmbesc despre asta. Ei stau în laborator, pot fi frustrați în ierarhie, dar fac treaba murdară. Găsește-te acolo și pipetează vesel pentru tine. Munca de laborator este o meserie în sine și oricine știe cât de mult este să publici rezultate este blând și poate înțelege zâmbetul înalt.
Cu toate acestea, ne propunem să lucrăm cât mai curat posibil. Undeva între știri (cine vrea să se plictisească?) Și acuratețe (nu vrei să spui nimic).
Acesta este mersul pe funie care a scăpat puțin din multe platforme de internet, motiv pentru care nu le pot lua în serios.
NU pentru țesutul adipos maro și sănătatea metabolică
Uneori suntem criticați și astăzi pentru că luăm oxid nitric Regulator principal al metabolismului apel. Bine. Între timp, am încercat de mai multe ori să explic cum ajungem la acest termen. Deoarece: există motive pentru asta.
Cititorii Edubily vor beneficia de acest lucru. Pentru că, chiar acum, putem citi în ziarul Ärzte:
„În studiile efectuate pe șoareci, am găsit diferite puncte de plecare, Transformați celulele grase albe enervante în celule grase brune dorite„, Relatează profesorul Alexander Pfeifer de la Institutul de farmacologie și toxicologie de la Universitatea din Bonn, în comunicatul de presă.
Celulele maronii au un număr extrem de mare de mitocondrii - Aceste centrale electrice cu celule „ard” grăsimea albă transformându-o în energie termică. Episod: Dacă numărul de celule brune crește, șoarecii pierd în greutate în mod semnificativ.
Calea de semnalizare a substanței mesager cicanozan monofosfat ciclic (cGMP) joacă un rol important în această conversie a grăsimilor. „Celulele de grăsime brune dorite sunt dependente de cGMP”, explică Pfeifer.
Este exact ceea ce putem citi în ghidul NO. Oricine a citit deja acest lucru își poate aminti ...
cGMP este Molecula din celule care este activată de NO. Deci, domnii scriu că o creștere fiziologică a cGMP prin Viagra realizează ceea ce funcționează exact în această cale de semnalizare NO-cGMP.
Oxidul nitric produce astfel mitocondriile prin cGMP - și la nivelul mușchilor. Țesutul gras alb este „bronzat” și apoi arde și grăsimea.
În termeni simpli: devenim mai sănătoși din punct de vedere metabolic. Țesuturi active ajuta-ne.
Cercetătorii scriu: Acest lucru funcționează și pentru oameni. Adăugarea mea: Și aici s-a aflat de mult că „țesutul adipos bej” este foarte important pentru sănătatea noastră metabolică.
Deoarece „factorul inflamator TNF alfa suprimă calea de semnalizare cGMP și astfel împiedică transformarea celulelor grase albe în maro”.
Acesta este motivul pentru care grăsimea viscerală te îmbolnăvește. Acolo, NU prin cGMP nu mai funcționează și țesutul gras devine disfuncțional. Motivul pentru aceasta este inflamația.
Cititorii Edubily ar trebui să fie, de asemenea, foarte familiarizați cu acest lucru. Nu ar trebui să surprindă pe nimeni că inflamația te îmbolnăvește.
Așa că am ajuns cu mult timp în urmă la următoarea realizare:
„Evident, un posibil punct de plecare în combaterea obezității ar putea fi, pe lângă administrarea agenților de stimulare a cGMP, în același timp, pentru a inhiba reacțiile inflamatorii”, se spune Pfeifer (eb)
Calciu pentru arderea mai mare a grăsimilor
Dacă doriți să puneți în practică rezoluțiile imediat, de exemplu tocmai ați fost motivați să pierdeți niște grăsimi, ați putea z. B. crește-i arderea grăsimilor.
Am discutat acest lucru și într-un articol anterior, dar voi fi bucuros să vă spun din nou: există un cercetător pe nume Zemel care ne-a arătat că calciu, în special calciu din lapte, activează metabolismul energetic turbo.
În 2005, Zemel a testat acest lucru pe oameni și a aflat: Dacă dai multe lactate (desigur cu aceeași cantitate de calorii) ... nimic nu se schimbă. Dar dacă puneți persoanele pe o dietă, acestea le ard pe zi (!) Cu 30 g mai multă grăsime (!). Ei bine, corect, ar trebui să adăugăm că oxidarea carbohidraților a scăzut puțin reciproc. Totuși: Aceasta este o cantitate decentă și un fel de schimbare frumoasă a substratului - doar din cauza diferitelor alegeri alimentare.
În cartea metabolismului am încercat să explicăm de ce (laptele) calciu face acest lucru.