The Scarsdale - Dietă și forumuri dietetice
Au trecut două zile pe dietă, pierdut 2,5. Mi-am propus un obiectiv de 10 kg pe lună. Nu prea îmi place cuvântul dietă, trebuie să schimb modul în care mănânc. Am unul care poate edita. Mănânc cereale dimineața. Și în loc de o farfurie mare pentru cină, am o medie. Am de gând să fac asta pentru viață. În martie, când aș fi pierdut 30 kg. Voi păstra această dietă, dar voi avea mici delicii doar în weekend.
Aș vrea să te încurajez, dacă ești hotărât ca mine - să devii prieteni.
Am răspuns în grabă fără să mă deranjez să-ți citesc postarea și sunt total de acord cu tine !
Am făcut această dietă acum 30 de ani, vârsta stupidă în care crezi că ești grasă chiar și atunci când ești slabă și acolo te duci !
Este complet demodat și de bază, deloc inteligent .
Acum urmez o dietă SMART, în care mănânc de toate și multe grăsimi și slăbesc !
Nu pierd mușchi, ci doar grăsime, iar cu acest SCARSDALE trebuie să pierzi mult mușchi, deoarece este complet lipsit de grăsime.
În plus, mănânc alimente cu amidon la prânz, pâine, iaurturi fără grăsimi, lapte semidegresat.
Dieteticianul anunță 3 kg pe lună, eu este puțin mai mult decât unul singur. Numai că pot merge la distanță, pierd celulita, nu am pielea flască, corpul meu se reproiectează de parcă aș fi avut 20 de ani și nu aș fi făcut zeci de diete stupide și mă văd bine să mănânc așa toată viața, acordându-mi desigur chipsuri, pizza și un restaurant din când în când .
dieta scarsdale este prima pe care am făcut-o; Aveam 14 ani și 49 de kilograme pentru 159cm (structură ușoară); profesorul meu de dans mi-a spus „te-ai îngrășat”
rezultatul a fost o alternanță infernală între dietele restrictive și creșterea necontrolată în greutate. Uneori am reușit să rămân cursul 2, 3 luni (am practicat mult o dietă disociată) și puf; întotdeauna a existat ceva mai devreme sau mai târziu, o supărare care m-a făcut să cad în nedietă. În plus, dieta disociată mi-a ridicat nivelul de colesterol la 3g. așa că am trecut cu totul de vârsta de a o face!
chiar noțiunea de dietă creează o divizare, întărește diviziunea dintre „dieta bună” și „dieta proastă”.
nu ține cont de relația uneori intimă pe care o avem cu mâncarea și de rolul pe care îl joacă în gestionarea emoțiilor noastre; dar adesea, acesta este ceea ce ar trebui tratat mai întâi.