Ți se spune cât timp trebuie să faci mișcare pentru a elimina un sifon sau un burger
E.M | Postat pe 27 noiembrie 2020 | Actualizat la 27 noiembrie 2020
Ce să te gândești de două ori, oricum, înainte de a mânca aceste feluri de mâncare delicioase.
Nu este întotdeauna ușor să fii atent la siluetă. O masă cu colegii, o băutură cu prietenii, un aperitiv restrâns, un pic dulce ... atâtea tentații care se simt rapid pe scară.
Pentru a continua să te distrezi, ce modalitate mai bună decât să compensezi ceea ce tocmai ai mâncat cu mișcare? Pentru a vedea mai clar, iată o listă a alimentelor clasificate în funcție de aportul lor caloric. Ne punem jogging-ul și plecăm !
A Oreo (53 kcal) = 15 minute de curățare
10 chipsuri (105 kcal) = 15 minute de abs
O conserva de Coca Cola (150 kcal) = 15 minute de alergare
A inghetata ciocolată (160 kcal) = 34 de minute de ping pong