Tigaie de pește cu creștet - mâncare fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Tăiați fileul de somon în bucăți. Stropiți cu suc de lămâie și condimentați cu sare și piper.
Spălați cressul și agitați-l uscat. Spălați și tocați arpagicul și ceapa de praz.
Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți somonul peste tot. Deglazați cu bulionul de legume. Se amestecă crema de brânză și muștar. Se condimentează cu sare și piper.
Adăugați cresa, arpagicul și ceapa de primăvară în tigaie și îndoați-le. Aduceți totul la fierbere pe scurt și serviți.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Super gustos și gătit rapid - farfurie ușoară cu conținut scăzut de carbohidrați, cu file de somon, ierburi proaspete și cress. O rețetă grozavă pentru primăvară. Perfect pentru o pauză de prânz rapidă sau o seară fără stres. Mai puțin de 10g de carbohidrați pe porție!
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)