Tigaie feta Radicchio cu mei

radicchio

  • 2 capete de radicchio
  • 1 pachet de lumină Feta (150-180 g)
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 2 linguri bulion de legume boabe
  • 100 g mei (alternativ orez brun sau amarant)
  • Sare piper

Gatiti meiul cu supa de legume conform instructiunilor de pe pachet.

Scoateți frunzele de radicchio de pe tulpină, spălați-le și tăiați-le în benzi. Puneți tăieturile de feta. Curățați usturoiul și tăiați-l în bucăți mici. Se toarnă radicchio cu usturoi și ulei într-o tigaie. Se condimentează cu sare și piper și se servește cu mei.

Valoare nutrițională pe porție: 360 kcal, 34 g carbohidrați, 15 g proteine, 17 g grăsimi

Dacă doriți să aflați mai multe despre alimentația sănătoasă, abonați-vă la canalul nostru de pe YouTube și dați like paginii noastre de fan de pe facebook.

Dacă sunteți interesat de alte subiecte nutriționale, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și nu pierdeți niciodată mai multe știri nutriționale.