Tilapia și tapenada sa - Motiv și lăcomie

motiv

Tapenade

Această tilapia și tapenada sa de roșii balsamice este un pariu sigur, chiar și pentru cei cărora nu le place peștele. Într-adevăr, prin utilizarea unui pește cu un gust foarte blând și prin prepararea unei tapenade gustoase, obținem un fel de mâncare care să atragă adulții și copiii mici. Puteți înlocui cu ușurință tilapia cu un alt pește alb, cod, mahi-mahi, eglefin etc.

Și ce bucurie să puneți toate acestea în cuptor și să luați o masă caldă, destul de uimitoare, în doar 20 de minute! Îmi place să însoțesc totul cu varză de Bruxelles, dar tu optezi pentru leguma care stă în frigider. *)

Pași

Dacă vorbiți despre fileuri de tilapia înghețate, asigurați-vă că sunt dezghețate. Așezați fileuri de tilapia pe o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament. Sare și piperează-le.