Timp de 2 luni la numărarea caloriilor și fără pierderea în greutate - ajutor (! Forum
Am discutat despre numărarea caloriilor și a pierderii în greutate timp de 2 luni - ajutor:(! Im Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, la sfârșitul lunii august am fost la un nutriționist pentru a găsi modalitatea corectă de a slăbi. Pe atunci cântăream 69-70 kg (fluctuează întotdeauna cu mine) și
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Dietele
- Numărarea caloriilor
- Timp de 2 luni la numărarea caloriilor și fără pierderea în greutate - ajutor:(!
Numărarea caloriilor timp de 2 luni și fără pierderea în greutate - ajutor:(!
La sfârșitul lunii august, am fost la un nutriționist pentru a găsi modalitatea corectă de a slăbi. În acel moment aveam 69-70 kg (mereu fluctuează la mine) și ea a calculat folosind o masă că ar trebui/pot consuma 1900 kcal pe zi dacă doream să slăbesc 5 kg în 2 luni (acesta este obiectivul meu explicat). Ei bine, cele două luni s-au terminat acum, m-am lipit STRICT de calorii, în acea perioadă am fost de cel mult 3 ori și aproape în fiecare zi eram încă sub 1900.
Ei bine, am slăbit doar 0,5-1 kg și devin destul de disperată .
Medicul meu a diagnosticat o tiroidă subactivă în septembrie și mi-a prescris L-tiroxină. Le iau de săptămâni acum și încă nu se întâmplă nimic pe cântar .
Unul dintre voi are câteva sfaturi?
Apropo, am 23, 169 cm înălțime și în prezent cântăresc 68-69 kg.
AW: numărarea caloriilor timp de 2 luni și fără pierderea în greutate - ajutor:(!
hmm. Am și hipotiroidism. nutriționistul a ținut cont de asta? De asemenea, poate fi bine să consumați 1500kcal o zi pe săptămână și 2300kcal o altă zi a săptămânii. cu siguranță nu sunteți încă setat corect?
Am fost odată într-o călătorie de afaceri la Berlin și nu aveam bani cu mine. SDU a fost diagnosticat recent (?). Am mâncat o singură ruladă pe zi, m-am plimbat prin districtul guvernamental, muzee și după aceea am avut 2 kg pe el. Deci asta a fost cu siguranță datorită glandei tiroide pentru mine, dacă sunteți corect ajustat, cu siguranță va merge mai bine odată cu pierderea în greutate. VĂ DORESC SUCCES!