Ținând o dietă vegană, dar încă luptându-vă cu greutatea dvs. Iată ce să fac - Eu

S-ar putea să doriți să faceți o excursie de 3 zile pentru a vă stabili tensiunea arterială și starea generală de sănătate sau doar să pierdeți câteva kilograme pe care le-ați acumulat într-un moment stresant. Oricare ar fi motivul, există o mulțime de dovezi științifice că o dietă vegană (o dietă fără produse de origine animală, adică ouă, jurnal, carne și pește) vă poate ajuta să vă atingeți greutatea ideală și fericită.

Cu toate acestea, tocmai am găzduit un webinar online extins care discuta dietele pe bază de plante și cea mai frecventă întrebare care mi s-a pus a fost încă: „Cum ajung la greutatea mea?” Poate fi foarte frustrant să adopți o dietă vegană și totuși să nu îți atingi greutatea țintă. Mulți oameni sunt blocați într-o rutină, hainele lor sunt prea strânse și nu știu unde să se întoarcă. Iată opt sfaturi pentru combaterea pierderii în greutate cu o dietă vegană:

---