Tinerii se mișcă la fel de puțin ca cei de 60 de ani care fac Telepolis
Obezitatea este încă abundentă în Statele Unite
În niciun stat din Statele Unite nu sunt mai puțin de 20 la sută dintre adulții obezi, în 21 de state este mai mult de 30 la sută, în unele, de asemenea, 35 la sută și mai mult. Cele mai recente cifre sunt din 2015. În general, mai mult de 36 la sută dintre americani sunt obezi, deoarece 17 la sută dintre adolescenți și copii le aparțin și 32 la sută sunt supraponderali. Între 12 și 19 ani, proporția persoanelor obeze este deja mai mare de o cincime. Pentru comparație: în Germania, 23% dintre adulți sunt obezi, în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani este de 17%.
Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea John Hopkins, care a apărut în revista Preventive Medicine, arată acum clar că un motiv pentru obezitatea în creștere este sedentarismul în creștere în rândul tinerilor. Adolescenții mai în vârstă nu mută mai mult de 60 de ani.
Oamenii de știință au evaluat datele de la mai mult de 12.000 de persoane cu vârste cuprinse între 6 și 84 de ani care au participat la Studiul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES) 2003-2004 și 2005-2006. Participanții au fost examinați fizic și au fost întrebați despre sănătatea și dieta lor. În plus, cu excepția scăldatului și a somnului, activitatea fizică a fost măsurată continuu cu accelerometre. S-a observat că tiparele de activitate din timpul zilei diferă pentru diferite grupe de vârstă și pentru sexe.
Se remarcă faptul că activitatea fizică a copiilor și adolescenților cu vârsta sub 19 ani este comparabilă cu cea a persoanelor în vârstă de 60 de ani și peste. Oamenii de știință atribuie acest lucru și faptului că băieții dorm mai mult. Activitatea fizică crește de la vârsta de 20 de ani și se stabilizează între 31 și 59 de ani, ceea ce se datorează parțial faptului că mai mult se face mai devreme dimineața din cauza muncii. La bărbați, în comparație cu femeile de vârstă mijlocie, activitatea fizică scade mai devreme, în timp ce se petrece mai mult timp așezat. De asemenea, se mișcă mai puțin la bătrânețe. Cu toate acestea, nivelul general de activitate fizică a bărbaților până la 60 de ani este mai mare decât cel al femeilor.
Oamenii de știință au fost deosebit de surprinși de rezultatele la băieți. În adolescență, nivelul activității fizice ar fi „alarmant de scăzut”, spune biostatisticianul și coautorul Vadim Zipunnikov. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 17 ani, OMS sugerează cel puțin o oră pe zi de activitate fizică moderată până la intensă. Jumătate dintre băieți și trei sferturi dintre fetele cu vârste cuprinse între 12 și 19 ani scad acest lucru. Este puțin mai puțin la copiii mai mici. Majoritatea activității fizice în rândul copiilor școlari are loc între orele 14:00 și 18:00. Zipunnikov sugerează că aici se poate schimba ceva în program, de exemplu în școli.
Doar în rândul tinerilor de 20 de ani activitatea fizică crește înainte ca lipsa exercițiului să apară din nou de la mijlocul anilor '30. Oamenii de știință suspectează că tinerii de 20 de ani sunt chiar mai activi fizic decât tinerii atunci când încep să lucreze dimineața devreme. Apoi, activitatea de mișcare scade continuu.
Oamenii de știință cred că, în timp ce mulți oameni încearcă să încorporeze activitate fizică mai intensă în rutina lor zilnică, acordând în același timp prea puțină atenție unei activități fizice mai puțin stând sau mai ușoare, ceea ce este de fapt alternativa cea mai bună.
Grupul de experți în combaterea obezității la copii este grupul de lucru Preventive Services Task Force (USPSTF). Ea îndeamnă medicii să examineze obezitatea copiilor de la vârsta de 6 ani prin măsurarea IMC și apoi să inițieze intervenții comportamentale intensive pentru a reduce greutatea. Cu cât interveniți mai devreme cu programe intensive de 26 de ore și mai mult pentru copii și părinții lor, cu atât sunt mai mari șansele de a reduce greutatea copiilor. În timp ce rata obezității la copii și adolescenți sa stabilizat după ce a crescut timp de trei decenii, aceasta crește în continuare în unele grupuri, cum ar fi fetele negre și băieții din America Latină. Cu toate acestea, nici nu se promit succese mari. Perspectivele sunt moderate. Tratamentul medicamentos cu metformină, de exemplu, duce doar la îmbunătățiri minore.