Tirosina pentru stimularea dopaminei! Bio Linéaires revista profesională pentru punctele de vânzare
Distribuiți acest articol
Deși L-tirozina nu este una dintre aminoacizi esențial, deoarece poate fi sintetizat în organism dintr-un alt aminoacid, L-fenilalanina, este totuși esențial.
Unde să-l găsesc ?
Ea este prezent în mod natural în brânzeturi (parmezan, emmental, edam, gouda), slănină, ficat de animale, curcan și semințe de dovleac.
De ce s-o sfătuiască ?
Îmbunătățește producția de catecolamine.
Catecolaminele sunt dopamina, adrenalina și norepinefrina. Aceste neurotransmițători, tipuri de mesageri chimici, sunt asociate cu vigilența, managementul stresului și plin de viață pentru activitățile din viața de zi cu zi (activități profesionale, timp liber, ieșiri în familie).
Noradrenalina ar juca chiar rolul de „memorie emoțională” iar cei cărora le lipsește sunt adesea mai predispuși la deprimat și incapabil să raporteze noțiunea de plăcere la ideea realizării unui scop.
L-tirozina, ca un precursor direct al producției de catecolamine, este, prin urmare, un aminoacid „de rapel”.
O puteți sfătui:
● Pentru clienții care se simt întotdeauna obosiți când se trezesc cu cineva dificultăți la începutul zilei și concentrare, și care au o lipsa motivației și a impulsului.
● Celor stresați cronic care își epuizează rezervele în adrenalină, măriți-le cortizol și astfel promovează diversiunea tirozinei în scopuri energetice, prevenind transformarea acesteia în dopamină. Un fenomen care constituie unul dintre mecanismele ars.
● Adolescenți cu tulburări în vigilență și atenție deoarece, conform unor studii, se iau îmbunătățește reflexele și timpii de reacție.
În acest obiectiv, poate fi cuplat cu vitamine din grupul B, vitamina C și SAMe (S-adenosil-metionină).
Limită nevoile alimentare
Luată dimineața și la prânz, prin promovarea sintezei noradrenalinei, trimite un semnal de sațietate la creier și limitează astfel nevoile alimentare în timpul zilei rămase. În plus, noradrenalina are capacitatea de a instrui celulele să scape de rezervele lor de grăsime, care sunt, prin urmare, mai bine mobilizate în timpul activității fizice.