Toată lumea spune că am slăbit
salut așa de obicei, nu-mi pasă ce spun ceilalți, dar în ultima vreme, de vreo lună în urmă, aud de TOȚI (!) Văd „ooohhhh ai slăbit, mai bine mănâncă mai mult” -.-
După cum vă puteți imagina, acest lucru este cu adevărat enervant și, la un moment dat, din păcate este atât de departe încât începeți să vă gândiți dacă ceea ce spune TOȚI este cu adevărat adevărat sau nu.
Deci am 1,86 înălțime și cântăresc 82,7 kilograme. IMC-ul meu este de 23,7. Mă simt în formă maximă și fac și sport în fiecare zi. Sunt foarte confortabil cu această greutate. desigur, de fapt arăt un pic subțire, dar cred că este normal pentru înălțimea și greutatea mea.
Poate că este și pentru că am ceva probleme de sănătate de ceva timp. De exemplu, în prezent sunt în proces de reabilitare a intestinului, deoarece acesta a fost distrus total prin administrarea de antibiotice. În plus, am devenit destul de palid și marginile ochilor mi s-au întunecat. Deficiență de fier?
Ei bine, acum este cu siguranță timpul să mergem la unchiul doctor și să vorbim cu el despre asta. M-am gândit să arunc o privire ce părere ai despre asta.
De fapt, sunt destul de încrezător în mine, dar toate discuțiile sunt enervante și, din păcate, mă fac să mă îndoiesc.
multumesc anticipat LG
7 răspunsuri
Deci, cu IMC nu ești atât de slab, cred că ar trebui să fii sfătuit să te îngrași. Poate că este cu adevărat general, pentru că nu arăți atât de „proaspăt” în acest moment.
Dacă bănuiți că există simptome de deficiență și doriți să vă ajutați sistemul digestiv și sănătatea, căutați să mâncați lucruri mai sănătoase. A avea greutate normală nu înseamnă să mănânci bine. Recomand următoarea piramidă alimentară, arată clar care alimente ar trebui să aibă o prioritate ridicată (bază) și care ar trebui să fie scăzute (sus): Drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx. să se ocupe și de nutrienți. După cum puteți vedea din piramidă, ar trebui să mâncați rar carne. Este o greșeală că acest lucru merge mână în mână cu problemele de fier. Leguminoasele, meiul, fulgii de ovăz, multe alte produse din cereale/pseudo-boabe și nuci, ierburi și multe altele conțin fier din belșug, care poate fi ușor absorbit prin vitamina C (suficientă cruditate sau doar legume și fructe aburite scurt în dietă). Cu o dietă variată, cu multe produse pe bază de plante, puține sau deloc produse gata preparate, sunteți bine îngrijit, de asemenea, când vine vorba de alți nutrienți.
hei, vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul cuprinzător. Ei bine, nici eu nu m-aș numi slab. Am deja un pic ghemuit, dar am brațe destul de subțiri -. Ei bine, probabil că mă stresez prea mult cu totul. dar este ciudat că auzi asta de la toată lumea. Voi acorda mai multă atenție dietei mele în viitor, trebuie să spun că mănânc foarte puțin fructe și legume.
și poate toată lumea a spus asta doar pentru că am fost supraponderal pentru o vreme. Așa că au fost momente când am cântărit 93 de kilograme: D
înainte să înceapă cu acest „ai ajuns atât de subțire”, apropo, aveam 87 de kilograme. poate din cauza asta? deși nu s-au schimbat multe pe plan extern
Deci, dacă toată lumea spune deja asta, atunci aș fi îngrijorat. Pentru că de multe ori nu o observi singur când slăbești. Dar dacă toată lumea crede că ești destul de slabă, atunci m-aș gândi la motivul pentru care ai fi slăbit atât de mult. Puteți vedea cu ușurință acest lucru și în hainele voastre. Te-ai relaxat în ultima vreme? Se poate să te simți bine încă. dar dacă ai impresia de „prea subțire”, poate aș îngreuna din nou puțin. La urma urmei, vrei să le faci și tu plăcere și celorlalți, nu?
Pur și simplu ronțăiți puțin mai mult și umpleți farfuria de prânz puțin mai plină, apoi va funcționa.;)
așa că deja mănânc mult. deci mult: D ^^
da și că de multe ori nu observi asta, ai cu siguranță dreptate, dar când mă privesc în oglindă și calc pe cântar, pentru un lucru, văd o greutate bună și un tip nenorocit de sexy în oglindă: D ^^
haha bine așa: D
Dar voi merge la doc și voi vedea ce spune el.
Încearcă să o vezi pozitiv: ai atât de mulți oameni în jurul tău cărora le pasă de bunăstarea ta A avea grija de .
Cred că și asta te enervează. Dar toți cei care te întreabă nu știu câți au întrebat înainte. Și jantele de ochi întunecate arată, de asemenea, foarte bolnav .
Greutatea ta este în regulă, dar aș putea vedea un medic dacă aș fi tu. Toate cele bune!
Fă-o din tot sufletul, îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine și îți doresc tuturor, toate cele bune!
E cam drăguț să auzi că „subțirele” au la fel de multe probleme ca și cele grase dintre noi. Fac mai mult parte din categoria a 2-a. Oamenii îmi spun că am crescut din nou în greutate mai rar, dar îți dai seama prin aspectul:-)
Ei bine, acum pentru tine. În ceea ce privește greutatea, aparent nu ești teribil de subțire. Probabil arăți rău pentru că ești palid și cearcănele par să te facă slab (ar trebui să pun mâna pe el)
Cred spontan că există un deficit de minerale. Solicitați un număr de sânge de către unchiul doctor sau luați ceva de genul vitasprint, cred că este B12. Asta a ajutat-o foarte mult pe mama mea când a avut o fază lentă.
Unii dintre prietenii tăi pot fi cu adevărat îngrijorați de felul în care arăți. Cu siguranță e de rahat, dar va fi bine intenționat. Da, știu că opusul binelui este bine intenționat.
Mergeți la medic, plecați la exerciții în aer curat și tratați-vă cu ceva bun, orice ar putea fi:-)) Carisma pozitivă arată sănătoasă.
hei mulțumesc pentru răspunsul tău: D
da, cu siguranță voi merge la medic cândva, chiar dacă mă simt foarte bine.
da, subțire avem și problemele noastre: D
mulțumesc din nou pentru răspunsul dvs. și toate cele bune: D
Altceva. Am un prieten care este la fel de înalt ca tine. Dacă nu mai mare și are „ghinionul” că este foarte slab.
Dacă pierde doar un kilogram de greutate corporală, îl pierde în principal pe față și atunci se pare că a slăbit 10 kg. Este la fel cu tine?