Toate puiul umplut cu brânză și smântână Cheddar; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Toate puiul umplut

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

Toate cremele de brânză de pui Incorporează toate aromele celebrului „All Bagel” într-o cină delicioasă cu pui!

În această rețetă, pieptul de pui este umplut cu o umplutură delicioasă de cremă de brânză, împănată cu un coc întreg adevărat și un vârf generos din toate condimentele cu coc.

Acest pui cu pâine brânză este o masă excelentă, care este servită cu o salată și câteva legume!

ingrediente

• MULTE BAGELBROT O rolă proaspătă se transformă în firimituri pentru o topping perfectă pentru această rețetă de brânză și pui. Folosesc covrigi simpli, dar puteți folosi orice aromă (și cheddar-ul este minunat). Dacă nu aveți gogoși, folosiți pesmet panko.
• PIEPT DE PUI În această rețetă sunt folosite dezosate/fără piele. Pieptul de pui dezosat poate avea dimensiunea de 5 până la 10 uncii, astfel încât timpul de gătit poate varia. În această rețetă, folosesc sânii mai mici de 5 uncii.
• BRANZ UMPLUT CU CREMA Niciun fel de mâncare „complet” nu ar fi complet fără o umplutură de brânză cremă! Puțină brânză cheddar adaugă aromă!
• TOATE SEZONUL BAGEL Acest condiment poate fi cumpărat în magazin sau vă puteți crea propriul condiment aici.

urmareste-ne pe PINTEREST!

Cum se face pui cu cremă de brânză

Acesta este un piept de pui super brânză! În loc să rostogolesc puiul, așa cum am făcut cu puiul cu cordon bleu, prefer să marinez puiul ca acest piept de pui umplut cu spanac.

1. Măcinați brioșa (dacă este folosit) într-un robot de bucătărie pentru a face firimituri. Se amestecă cu întregul pansament pentru bagel și se lasă deoparte (dacă doriți, puteți folosi pesmet panko).
2. Combinacremă de brânză Ingrediente ale amestecului de umplere (conform rețetei de mai jos).

1. Feliepiept de pui peste tot (dar nu complet) și deschis ca o carte. Umpleți puiul și condimentați cu sare și piper.
2. Rulouri de pui în firimituri, Se presară cu mai multe condimente de cofetărie și se coace în cuptorul preîncălzit.

Cât timp trebuie gătit pieptul de pui umplut?

Pieptul de pui umplut cu cremă de brânză durează mai mult decât pieptul de pui dezosat la cuptor. Gatiti timp de 35 pana la 40 de minute sau pana cand puiul atinge o temperatura interna de 165 ° F.

Crema de branza de pui cu ...

Fiecare pui merge cu ... ei bine, totul!

Nu puteți greși cu o parte de piure de cartofi sau cu pene de cartofi crocante.

Adăugați câteva legume precum fasolea verde cu slănină, broccoli prăjite sau chiar doar o salată proaspătă.

Ai resturi?

Puiul de brânză cremă rămas poate fi feliat subțire și acoperit cu un teanc de legume pentru un prânz sănătos. Sau strecurați-l într-un chifle Kaiser prăjit pentru o masă mai consistentă.

• Îngheţa, A se păstra într-un recipient etanș sau pungă cu fermoar. Resturile pot fi congelate până la 2 săptămâni!
• A încălzi, Acoperiți cu puțin mai mult condiment de covrigi, un vârf de sare și piper. Când este în cuptor cu microunde, prăjirea nu este crocantă, așa că îmi place să folosesc prăjitorul de pâine sau chiar cuptorul cu microunde și grătarul pentru câteva minute.

Favoritele puiului

Toate pui

Pieptul de pui este umplut, copt cu un vârf de cremă de brânză, un coc întreg adevărat și un vârf generos din toate mirodeniile!

• 4 piept de pui dezosat 5 uncii fiecare
• 6 linguri de usturoi, ierburi și cremă de brânză întinsă
• 1/2 linguriță pudră de usturoi
• 1 uncie parmezan
• 2 uncii de brânză cheddar groasă
• 1 bagel simplu sau 1 cană de pesmet
• 2 linguri de ulei de măsline
• 3 linguri de condiment toate împărțite
• 1/4 cană de făină
• 1 ou bătut

Preîncălziți cuptorul la 375 ° F. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.

Sparte bagelul în bucăți mici și pune-l într-un blender sau robot de bucătărie. Apăsați pentru a crea firimituri (nu le faceți prea subțiri).

Combinați pesmetul cu 2 linguri din toate condimentele și uleiul de măsline. Se amestecă bine pentru a se amesteca. Într-un castron mic, combinați cremă de brânză, usturoi praf, parmezan și brânză cheddar.

Tăiați fiecare piept de pui pe lungime (pentru a-l deschide ca la carte), dar nu-l tăiați complet. Umpleți fiecare piept cu amestecul de brânză cremă. Se condimentează cu sare și piper.

Amestecă oul bătut cu 1 lingură de apă. Presărați fiecare piept de pui cu făină și înmuiați-l în oul bătut. Înfășurați firimiturile de bagel și așezați-le pe o foaie de copt.

Se presară cu restul de condimente.

Coaceți într-o tigaie pregătită timp de 35-40 de minute sau până când puiul atinge 165 ° F. Odihnește-te cu 5 minute înainte de servire.

Calorii: 468, Carbohidrați: 29g, Proteine: 35g, Grăsimi: 24g, Grăsimi saturate: 9g, Colesterol: 152mg, Sodiu: 448mg, Potasiu: 643mg, Fibre dietetice: 6g, Zahar: 1g, Vitamina A: 716 UI, vitamina C: 2 mg, calciu: 317 mg, fier: 6 mg

---