Toate rețetele mele - justin pointin dietetician
Creveti marinati cu nuca de cocos
de Justine Diététique | Noiembrie 2019 | 0 comentariu
Ingrediente (1 pers) 120 g creveți roz curățați 2 linguri lapte de cocos 1/2 ceapă galbenă 1 lingură ulei de măsline virgin 1 praz alb Curry Salată de miel Vinaigretă: 1 lingură ulei de susan 2 linguri oțet balsamic 1 lingură muștar .
Terci exotic
de Justine Diététique | Noiembrie 2019 | 0 comentariu
Ingrediente (1 pers) 30 g de fulgi de ovăz 100 ml de lapte semidegresat sau suc de legume fără zahăr adăugat Mango tăiat cubulet felii de banană Cocos ras Preparare Adăugați fulgii de ovăz și laptele rece. Încălziți 45 de secunde în cuptorul cu microunde dacă.
Quiche de toamnă
de Justine Diététique | Oct 2019 | 0 comentariu
Ingrediente (6 persoane) 4 ouă 150 g spanac congelat ramificat 90 ml lapte semidegresat sau băutură vegetală fără zahăr adăugat 100 g ricotta Resturi de flori de broccoli fierte 6 ciuperci mari 3 felii de păstrăv afumat din Bretania 6 inele de.
Smoothie cu semințe de banane și chia
de Justine Diététique | Octombrie 2019 | 0 comentariu
Acest smoothie răcoritor cu note de vară va fi ideal pentru gustările tale sau pentru desert, va fi, de asemenea, perfect pentru hidratarea ta. Proprietățile sale antioxidante datorită căpșunilor proaspete previn apariția anumitor tipuri de cancer, în special cancerul de sân și ajută.
Tort de fructe cu boabe roșii
de Justine Diététique | Octombrie 2019 | 0 comentariu
Ingrediente (1 pers) 15 g de făină de nucă de cocos organică 1 ou 50 g de compot de mere-zmeură fără zahăr adăugat 10 g de nucă de cocos rasă 1 linguriță de praf de copt 20 g de fulgi de ovăz 2 linguri de budincă de brânză albă semi-degresată băutură simplă de legume din soia.
Mic dejun expres
de Justine Diététique | Septembrie 2019 | 0 comentariu
Ingrediente (1 pers) 1 felie frumoasă de pâine de spelta Brânză proaspătă 1/2 banană coaptă 15 struguri italieni 1 iaurt simplu cu bifidus Justine Pointin Dietetician-nutriționist la Maison de Santé din Vern-sur-Seiche, aproape de.
Salată Cesar
de Justine Diététique | Septembrie 2019 | 0 comentariu
Ingrediente (2 persoane) 1 salată Batavia sau Iceberg spălată și clătită 10 roșii cherry organice (aici, roșii din grădină) 30 g de Comté 2 felii subțiri de piept afumat 2 frumoase cotlete Label Rouge 2 linguri de ulei de măsline virgin extras la rece 10 crutoane.
Frigarui de aperitiv dietetic
de Justine Diététique | Iul 2019 | 0 comentariu
Ingrediente 1/4 pepene galben 1/8 bile de mozzarella Măsline verzi, măsline negre fără sâmburi Mimolete în cuburi Roșii cherry roșii și galbene Preparare Tăiați pepene galben, pepene verde, brânză în cuburi mici, apoi asamblați ingredientele conform.
Briose cu banane
de Justine Diététique | Iunie 2019 | 0 comentariu
Ingrediente - 8-10 mini brioșe 2 banane coapte 30 g făină de cocos 30 g făină de grâu 30 g migdale măcinate 40 g chipsuri de ciocolată neagră 8 g praf de copt 2 ouă Preparare Zdrobiți cele două banane. Adăugați ouăle, făina,.
Sun vegetal tian
de Justine Diététique | Iunie 2019 | 0 comentariu
Îți place o rețetă colorată? Vă oferim tianul vegetal al soarelui cu roșu, verde, violet. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de stocare a fibrelor și a micronutrienților: vitamine, antioxidanți și oligoelemente. Ingrediente (4 pers) 2.
Flan de nucă de cocos
de Justine Diététique | Mai 2019 | 0 comentariu
Ingrediente (8 persoane) 300 g lapte condensat 3 ouă 400 ml lapte semidegresat 1 plic de zahăr vanilat 120 g cocos ras Preparare Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Se amestecă toate ingredientele împreună în următoarea ordine: lapte condensat, ouă.