Tocană de vită mexicană Dukan - Bucătăria dorințelor mele
Stew Dukan de carne de vită mexicană
Ți-am promis câteva rețete Dukan care mi-au plăcut în mod deosebit. Iată una care sper să vă placă la fel de mult ca și noi! Această rețetă simplă îi va încânta chiar și pe cei care nu sunt în dieta Dukan, puteți adăuga chiar și puțin ulei de măsline pentru a rumeni legumele și carnea. Și chiar prăjituri de porumb sau de grâu.
Dieta Dukan în timp ce sărbătorești, este posibil ! Mai ales în zilele cu proteine-legume, este și mai distractiv! Iată deci o mică rețetă improvizată care ne-a plăcut foarte mult ! Desigur, în zilele cu Proteine Pure, tăiați doar legumele și voila! În cele din urmă, din ceea ce am înțeles din citirea cărții, deoarece coulisul de roșii este permis . Sper că domnișoara Souba va confirma! Ea o știe, ai încredere în mine!
Sosul este puțin picant, așa că am pus doar jumătate din pungă. Acestea fiind spuse, rămâne puțin „fierbinte”, în funcție de gusturile fiecăruia. Desigur, puteți pune mai puțin! Am pus doar jumătate din legume pentru că mâncasem deja ridiche neagră ca starter (cu somon afumat, da !). Se pare că oricum nu ar trebui să mănânci prea mult. 1/3 legume pentru 2/3 proteine, dacă am înțeles corect. Personal, aș face contrariul, dar hei, principalul lucru este că funcționează!