Tofu cu morcovi de susan și piure de broccoli; Stil de viață sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați; Take-s
De câteva săptămâni, acordăm mai multă atenție unei diete sănătoase și echilibrate. Exista deja un mic dejun variat și variante delicioase de prânz. Singurul lucru care lipsește este o cină gustoasă cu conținut scăzut de carbohidrați! În această postare, vă spun de ce ar trebui să mergeți seara la carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și care este rețeta mea preferată. #ia mâncare
De curând v-am prezentat două rețete echilibrate - legume la grătar sănătoase și curry de varză albă. Sunt ideale ca prânz datorită combinației de vitamine și nutrienți valoroși și carbohidrați care furnizează energie. În timpul săptămânii, totuși, sunt în mare parte afară la muncă sau la universitate în timpul zilei și, prin urmare, mănânc afară. De aceea îmi place să gătesc ceva seara. Atunci mă apuc de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru că este mai ușor de digerat și nu am nevoie de prea multă energie pentru a dormi.
sărac în carbohidrați
Conținutul scăzut de carbohidrați înseamnă consumul a cât mai puțini carbohidrați. Pe o dietă strictă cu conținut scăzut de carbohidrați, acest lucru se face pe tot parcursul zilei. Principiul slim in sleep se bazează doar pe aplicarea acestuia la cină. În acest fel, organismul ar trebui să descompună rezervele de grăsime peste noapte. Personal, încerc să mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați seara, deoarece îmi este mai ușor de digerat. În schimb, mă asigur că mai primesc câteva vitamine, niște grăsimi și proteine de bună calitate. Aceasta este o mare schimbare la început, dar există câteva feluri de mâncare grozave care te umplu bine și unde nu-ți lipsește felul de mâncare tipic cu carbohidrați.
Tofu cu morcov de susan și piure de broccoli
O compoziție de tofu bogat în proteine și vitaminele bombă broccoli și morcovi fac acest fel de mâncare atât de sănătos. Pentru ca cele trei ingrediente să se armonizeze, toate conțin susan.