Tomate-Paprika-Paine - Graziella Slimming Studio Nuremberg - Gimnastică de fitness pentru femei, personal

Ingrediente pentru 2 pâini:

• 1 ardei rosu
• 100 g roșii uscate
• 400 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
• 6 ouă
• 80 g migdale măcinate
• 20 g făină de migdale
• 100 g semințe de susan
• 60 g semințe de in
• 2 lingurițe de praf de copt tartru
• sare
• niște pudră de ardei iute
• Semințe de dovleac pentru stropire

Pregătire:

1. Preîncălziți cuptorul la funcția de grătar. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.
2. Spălați și uscați ardeii și puneți-i la grătar în cuptor până când toată pielea se arde negru.
3. Scoateți și rotiți cuptorul la 150 ° C.
4. Înfășurați ardeiul într-o cârpă umedă, lăsați-l să se răcească puțin, apoi curățați pielea și tăiați-o cubulețe.
5. Decupați și roșiile uscate
6. Se amestecă quarkul și ouăle până se omogenizează, apoi se amestecă migdalele, făina de migdale, susanul, semințele de in și praful de copt, se condimentează cu sare și chilli după gust.
7. Puneți aluatul în 2 porții pe hârtia de copt și formați pâini cu mâinile umede.
8. Se presară cu semințe de dovleac și se coace timp de aproximativ 1 oră 10 minute.

Intrări recente pe blog

Rețetă a lunii cu conținut scăzut de carbohidrați: degete de pește cu piure de țelină și cremă de spanac

În copilărie, toți îi iubeam cu drag: degete delicioase de pește. Doar daca ...

O îmbrățișare virtuală în perioade de blocare reînnoită

Din păcate, Graziella este și ea afectată de blocarea viitoare, așa că noi ...

Nou: REȚETA LOW CARB A LUNII la Graziella

Atunci când slăbești, plăcerea nu trebuie neglijată niciodată. Pentru că pe termen lung ...

---