Top 10 aplicații de antrenament pentru femei
Antrenamentul regulat face minuni pentru sănătatea ta mentală și fizică. Cu toate acestea, acest lucru nu necesită să dedicați ore antrenamentului: în schimb, puteți acorda doar 7 minute pentru antrenamentele zilnice. Acum, când vine vorba de antrenament, nu toată lumea își poate permite un antrenor personal. De aceea, există aplicații de antrenament disponibile pentru a vă ajuta cu exerciții și antrenamente. Deci, doamnelor, cele mai bune 10 aplicații de antrenament pentru femei în 2020.
- Se potriveste
- Antrenament de 7 minute
- Strava
- C25K
- Curs cu Map My Run
- JEFIT
- Antrenor personal Sworkit
- Antrenament pentru femei
- Antrenament pentru femei
- Fitify
Se potriveste
FitOn este una dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru femei. Fie că te antrenezi la sală sau acasă, FitOn te-a acoperit. Aplicația include sute de antrenamente pe care le puteți folosi pentru a vă atinge obiectivele de fitness.
De asemenea, include tone de antrenamente la domiciliu și videoclipuri de antrenament pe care le puteți viziona pentru a vă atinge obiectivele personale de fitness. În plus, include antrenamente video de la antrenorii celebri Jeanette, Katie Dunlop, Christine Bullock, Kenta Seki și Danielle Pascente.
Antrenament de 7 minute
7 Minutes Workout este una dintre cele mai bune aplicații de antrenament Android pentru femei în 2020. Cel mai bun lucru despre această aplicație de antrenament este că durează doar 7 minute pe zi și poate oferi rezultate în câteva luni.
Aplicația include 2 exerciții în care fiecare exercițiu durează 30 de secunde și o pauză de 10 secunde între fiecare exercițiu. De asemenea, vine cu reclame de antrenament pentru femei, pe care le puteți folosi pentru a vă dezvolta abs bune.
Strava
O altă aplicație foarte promițătoare pe care o puteți folosi pentru a vă urmări diferitele activități este Strava. Această aplicație este concepută în principal pentru a urmări sesiunile de rulare, dar nu se limitează doar la pista de rulare. În schimb, poate urmări înot, drumeții, caiac, alpinism, surfing, yoga, alergare în interior, ciclism în interior, antrenamente la sală și multe alte activități.
De asemenea, include tone de comunități pe care le puteți crea sau adera și socializa. Puteți utiliza Strava gratuit, dar există achiziții în aplicație.
C25K este cea mai bună aplicație de antrenament pentru femei din 2020. Este cea mai bună aplicație pentru dvs. dacă sunteți un alergător pasionat sau intenționați să începeți să alergați. La fel ca multe femei, care nu sunt obișnuite să concureze cu lumea, de obicei nu au nicio idee despre curse, C25K te ia de la nivelul începător și te pregătește pentru curse profesionale.
C25K include tone de programe de antrenament care vă permit să vă antrenați pentru cursele de 5K, 10K și alte cursuri lungi. Deci, dacă aveți nevoie de o aplicație completă care vă poate ajuta să rulați, C25K este pentru dvs.