Top 10 dintre cele mai calorice fructe, da, există; avocado este un fruct Topito
Dar ce grămadă de mari trădători, aceste fructe. Am crezut că ne putem strânge liber fără a lua vreodată o uncie, dar ACELE NENNI. Deci, în ceea ce privește aportul de nutrienți, acestea sunt excelente. Sunt bune pentru sănătatea ta și mâncate cu moderare, nu pot face decât bine corpului tău, așa că nu-ți face griji. Cu toate acestea, trebuie să cunoașteți în cele din urmă adevărul real.
1. Nuci: aproximativ 600 de calorii la 100g
Pecanele sunt imbatabile, deoarece 100 de grame mici sunt echivalente cu peste 700 de calorii. Caju, alune și altele sunt, de asemenea, foarte bogate în calorii. DAR DAR DAR aceste fructe sunt minunate pentru sănătatea voastră, așa că, dacă puteți reuși să vă limitați la o mână, veți fi bine în cele mai bune din toate lumile.
2. Nucă de cocos: în jur de 360 de calorii la 100g
Și este încă destul de deranjant faptul că un fruct care are un gust atât de mic, atât de bland și nesemnificativ atunci când este consumat simplu, este atât de caloric. Chiar nu te face să visezi.
3. Date: în jur de 287 de calorii la 100g
Acest fruct este (delicios, dar) incredibil de dulce. Prin urmare, caloric. Dar e în regulă, îl iertăm. Mai ales că în secolul al XVIII-lea, a fost ingredientul de bază din diaphoenix, un remediu folosit pentru combaterea colicilor și a durerilor de stomac.
4. Avocado: în jur de 220 de calorii la 100g
Două lucruri pe care nu le știați despre avocado: este un fruct care crește pe avocado (nu glumesc). Și numele său „avocado” vine de la spaniolul aguacate care este un derivat al termenului ahuacatl în nahuatl (limbă uto-aztecă) care înseamnă „testicul” ... Și da, am numit-o așa pentru că avea forma.