TOP 10 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF) SOSCuisine
Cunoașteți dieta LCHF (Low Carb High Fat)? Cu mai puțin de 100g de carbohidrați pe zi și o mulțime de grăsimi sănătoase, această dietă vă poate ajuta să slăbiți și să vă controlați mai bine glicemia. Am conceput un meniu astfel încât să îl puteți urmări fără să vă rupeți capul. Pentru a vă ajuta să îl descoperiți, iată 10 rețete gustoase pe care le-ați putea găsi acolo.
# 10 - Salată genoveză cu sardine
Salată genoveză cu sardine
Salată de diverse legume, roșii și sardine. Sardina are un conținut ridicat de acizi grași omega-3, ceea ce îi conferă beneficii indubitabile pentru sănătate.
# 9 - Piept de pui, sos de ton
Piept de pui, sos de ton
O rețetă ideală pentru o masă sofisticată și ușoară, care oferă în același timp un fel principal complet și un bulion.
# 8 -Prosciutto și Kiwi
Prosciutto și Kiwi
Autor
Jeanne Dumouchel
Ultimele articole de Jeanne Dumouchel (vezi toate)
- Cele mai populare articole din 2020 - 22 decembrie 2020
- TOP 10: Compoturi de fructe pentru a te bucura - 22 decembrie 2020
- TOP 10: Deserturi de preparat solo - 4 decembrie 2020
2 comentarii despre „TOP 10: Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF)”
Buna ziua,
Am cancer ovarian și mă uit atent la nutriția mea pentru a evita consumul de prea mulți carbohidrați. Pentru a calcula numărul de grame de carbohidrați consumați zilnic, mă pot baza pe tabelele cu informații nutriționale afișate pe produse? ?
multumesc pentru precizie.
JL
Bună ziua J. Lambert,
Citirea fișei nutriționale este bună, dar ar trebui să citiți și lista ingredientelor. De fapt, pentru a vă controla dieta, va trebui să vă preparați din produse proaspete, neprelucrate. Aceasta este ceea ce oferim cu meniurile noastre. Meniul nostru LCHF vă poate ajuta să controlați carbohidrații: https://www.soscuisine.com/menus/low-carb-lchf/?lang=en