TOP 10 Rețete pentru una; Inima sănătoasă
De zeci de ani, oamenii de știință din întreaga lume au fost de acord să recomande o dietă în stil mediteranean pentru a menține o inimă sănătoasă și a ne reduce risc de boli cardiovasculare. Acesta este unul dintre motivele pentru care toate meniurile noastre sunt inspirate din acesta. Celelalte motive, și nu în ultimul rând, sunt plăcere pe care o experimentați pentru a savura acest tip de mâncare și ușurința executării Rețete.
Pentru a sărbători această lună a inimii, v-am pregătit lista celor mai bune 10 rețete „Inimă sănătoasă”. Dintre toate rețetele noastre care satisfac riguros Criteriile Health Canada pentru afirmația privind sănătatea inimii *, le-am selectat pe cele care au cele mai bune evaluări de la membrii noștri și care se găsesc în număr mai mare în cărțile lor de bucate. Aici sunt ei:
* Aceste rețete au un conținut scăzut de colesterol, conțin o cantitate limitată de sodiu și conțin puține sau deloc grăsimi saturate și trans ....
# 1: Supă de morcovi aromată cu portocală și ghimbir
Supă de morcovi aromată cu portocală și ghimbir
„O plăcere pentru gust. Gustul morcovului merge mână în mână cu mulți aliați. Portocaliul și ghimbirul scot un aer de exotism. "- crocpot2006
# 2: supă „3 P”
Supa de pastarnac prajit, cartofi si pere. Legumele prăjite adaugă puțină aromă de fum acestei supe.