Top 15 cele mai bune rețete de avocado pentru pierderea în greutate

Tartar de somon și avocado

rețete

Este greu să reziste cărnii delicioase de avocado. Dacă evitați să-l mâncați pentru că este gras, vă înșelați! Într-adevăr, avocado este un fruct caloric (cu aproximativ 300 Kcal pe avocado), dar ceea ce trebuie să știți este că conține grăsimi bune. Mai mult, avocado este adesea recomandat în dietele de slăbire, aduce un sentiment de sațietate care vă va permite să mâncați în cantități rezonabile.

De cele mai multe ori, îl tăiem în jumătate și îl mâncăm cu o linguriță (feriți-vă de maioneza pe care ne place să o adăugăm.) Dar există multe modalități de a o găti: într-o salată, într-un tartar, într-o verrină, în mousse, smântână și chiar ca desert.