TOP 5 al; mâncare în timp ce călătoriți - Need to; Aventură

Bine ați venit la Besoin d'Aventure! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu pentru a vă ajuta să decideți despre următoarea dvs. aventură. faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit! 🙂

Bine ați venit înapoi la Besoin d'Aventure! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți ghidul meu pentru a vă ajuta să alegeți următoarea aventură, faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit! 🙂

Puteți asculta acest podcast făcând clic pe butonul Redare de mai sus sau descărcați MP3 făcând clic pe acest link.

Există unele alimente care sunt mai puternice decât altele, asta este un fapt.

eu am mi-am schimbat dieta mâncând mult mai mult fructe și de legume ... Ei bine, de atunci, în mod ciudat, nu mă mai îmbolnăvesc !

Când călătorim în străinătate, constatăm că nu toate țările au standarde de igienă la fel de ridicate ca și noi. Deci, fii atent, nu-ți spune: „jNu voi mânca legume sau fructe crude, m-ar putea îmbolnăvi! ” Evident, trebuie să luăm unele măsuri de precauție, dar fără a ne priva de energia pe care ne-o aduc ! Această greșeală am făcut-o în timpul turului meu cu bicicleta din întreaga lume. Într-adevăr, de multe ori m-am îmbolnăvit. Privind în urmă, îmi spun: șansa ... poate fi ... dar nu numai !

De când am devenit mai interesat de această problemă a alimentelor, Am selectat 5 alimente deosebit de puternice. Și ceea ce este uimitor este că această selecție mi-a fost confirmată nu cu mult timp în urmă într-un mod uimitor ...

Cu câteva luni în urmă am întâmpinat un călător tunisian cu bicicleta care trecea prin Sfântul Malo. L-am sunat pe stradă pentru a ne oferi să-l găzduim într-o noapte, așa cum facem din când în când. Hamed ne-a explicat ritualul său zilnic predat de bunica lui.

În fiecare zi de la o vârstă fragedă, el mănâncă:

jumătate lămâie
o păstăi deusturoi
o lingură deulei de masline
o lingură de Miere.

Ne-a certificat să nu avem nu am fost niciodată bolnav din viața lui ... Deci, evident, nu trebuie să mâncăm aceste ingrediente crude ca el. Doar amestecați-le cu alte alimente pentru a le face mai bune.

La aceste 4 alimente, aș adăuga un al 5-lea: curcumă de asemenea, foarte popular !

Toate aceste alimente sunt destul de ușor de transportat într-o călătorie ...

Dar de ce sunt atât de interesante aceste alimente ?

Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile acestor alimente și cum să le folosim:

1) Usturoiul

Folosit de milenii, este o comoară pentru sănătatea noastră.

Virtutile si avantajele sale:

Renumit pentru proprietățile sale antiseptice, antibacteriene și antifungice. Louis Pasteur a fost unul dintre primii care a demonstrat că usturoiul poate distruge bacteriile.
Antibiotice naturale.
Scade tensiunea arterială.
Foarte bun purificator al corpului.
Anti-oxidant = recuperare mai bună după efort.
Bogat în vitamina B6, mangan, fosfor, fier, cupru și vitamina C.

Folosit pe scară largă de diferitul medicamente tradiționale ale lumii (India, China, Tibet ...). Pentru a trata: cancere, infecții, probleme cardiovasculare, oboseală, mușcături de musara, mușcături de câine și șarpe, holeră, tuberculoză, ulcere, infecții respiratorii, diabet, vânează paraziți (căpușe și viermi).

Armata rusă a folosit-o în timpul celui de-al doilea război mondial pentru prevenirea infecțiilor grave. Usturoiul a înlocuit penicilina care lipsea în această perioadă.

Sfaturi de utilizare

Usturoiul conține ingrediente active care sunt eliberate atunci când usturoiul este tăiat, zdrobit sau zdrobit. Poti mananca crud, în salată sau într-un vas fierbinte. (cel mai bine este să-l adăugați în ultimul moment pentru a nu-l găti și a nu-i pierde virtuțile). Nu uitați să îndepărtați germenul, care nu este foarte digerabil.