Top 5 aplicații pentru o nutriție sănătoasă
Relaxare, seninătate și bunăstare, vara este ocazia pentru a stabili recordul drept pentru a te simți la fel de bine în corpul tău ca în cap. Pentru aceasta, aplicațiile pentru alimentația sănătoasă au devenit în timp, adevărați antrenori conectați. Iată câteva piese atent alese cu ceapă, de către ajutoarele noastre, pentru a începe din nou și cu fața înapoi la școală într-o formă excelentă.
Lifesum, aplicația care te dorește bine
În categoria „contoare de calorii”, aplicația Lifesum acționează ca o autoritate. Disponibil în App Store și Google Play, Lifesum Vă oferim sprijin zilnic pentru a adopta obiceiuri sănătoase. În funcție de obiectivul dvs. (să aveți o sănătate mai bună, să pierdeți în greutate sau să construiți mușchi), aplicația vă va analiza toate datele printr-un control de sănătate și detaliile meselor (calculat în număr de calorii, carbohidrați și lipide) vă va sfătui după rezultate. Versiunea plătită a Lifesum desigur, merge mai departe oferindu-vă planuri și integrarea datelor din alte aplicații precum Runkeeper sau Moves.
Aplicația Fitbit, un all-in-one foarte complet
Aplicația este asociată cu brățara de activitate Fitbit Blaze sau Alta Fitbit este foarte util pentru combinarea fitnessului și monitorizarea dietei zilnice. Dacă aveți și scara conectată Fitbit Aria, aceasta va fi trimisă direct la tabloul de bord al aplicației toate datele despre greutate. De asemenea, puteți controla aportul zilnic de calorii cu cititor de coduri și astfel înregistrează ceea ce mănânci și apoi fixează-ți obiective de greutate prin primirea de sfaturi nutriționale cu privire la acțiunile corecte de întreprins. Puțin mai mult, aplicația monitorizează, de asemenea dacă vă hidratați suficient înainte de efort. Disponibil în App Store, Google Play și Windows Store.