Top 5 fructe din martie furculiță și bikini

Exotismul pe farfurie

fructe

1- Mango

Cu carnea sa portocalie și suculentă, mango te invită la o călătorie tropicală. Cunoscut și ca piersică de la tropice sau aur verde din Mali, acest fruct ambalat cu fibre și vitamina C vă oferă multe beneficii pentru a vă reîncărca bateriile și pentru a combate bolile de tip cancer. Pasionații de zahăr vor fi încântați, deoarece fructul este la fel de dulce pe atât de scăzut în calorii !

Fără impact asupra greutății cu 100 de calorii pe fruct. O altă virtute semnificativă pentru femei: vitamina C pe care o conține ajută la menținerea tonusului și fermității pieliitu. În cele din urmă, dacă aveți tendința de a vă pierde obiectele, să știți că mango optimizează memoria! În plus, vă va condimenta serile, deoarece mango este un afrodiziac ! Bogat în vitamina E, îți va stimula libidoul! A consuma fără moderație.

2- papaya

Un alt fruct exotic de pus în coșul de fructe sau de consumat sub formă de suc, papaya și semințe. Plantați un decor tropical acasă ! Bogăția sa în vitamine și antioxidanți mărește apărarea sistemului imunitar. Cu fibrele sale, vă ajută să digerați mai bine și să eliminați colesterolul.

Își ia culoarea portocaliu-roz de la beta-caroten și licopeni, antioxidanți puternici foarte eficienți împotriva cancerului. Nu ezitați să consumați semințe, care sunt, de asemenea, bogate în proprietăți nutriționale, care ajută la protejarea rinichilor și la detoxifierea ficatului. Papaya, un medicament pe cont propriu !