Top 5 sfaturi pentru a nu te îngrășa în timpul vacanței (retro mozzarella breaded vade) Topito
Dacă la fiecare călătorie te întorci cu încă 5 kg pentru că nu poți spune nu mozzarelei prăjite în untură, iată cele mai bune sfaturi pentru a rămâne activ în cealaltă parte a lumii și pentru ca cei dragi să te recunoască atunci când întoarce-te din cele trei săptămâni din Sicilia.
1. Alegeți un hotel cu sală de gimnastică (hei da)
Este o prostie, dar eficientă. Înainte de a merge în vizită la Colosseum, nimic mai bun decât să faci 30 de minute de bandă de alergat dimineața devreme pentru a te ajuta să elimini (puțin) burrata din ziua precedentă. Sau vâslitorul, pentru o alegorie perfectă a dietei tale.
2. Impuneți câteva exerciții fără echipament
Doar pentru că călătorești nu înseamnă că trebuie să renunți la rutina de exerciții. Nu este nevoie de echipament pentru a face un antrenament în camera dvs. de hotel, la plajă, la benzinărie sau într-o parcare mare. Există multe aplicații pentru a te motiva cu diferite exerciții, în care greutatea corporală este suficientă. Nimic nu vă împiedică să faceți burpees la vamă sau să stați la coadă la Disneyland.