Top secret aici sunt cei 3 agenți anti-răcire! VivaVeg de Wendy G

Aici vine frigul, tranzițiile între camere încălzite, căldura ușoară a mașinii și frigul extrem afară.
În aceste perioade este bine să ne susținem sistemul imunitar cu una dintre băuturile mele preferate iarna. Bea plin de pep, pentru a bea cald sau rece după gust.

Vă prezint:

Infuzie de lămâie, ghimbir, curcumă

• 1 linguriță de rădăcină de curcuma proaspătă rasă sau 1/2 linguriță de curcuma
în pulbere
• 1 linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt ras sau 1/2 linguriță de
pulbere de ghimbir
• 2-3 ture de piper negru (pentru a crește biodisponibilitatea turmericului)
• suc de 1/2 lămâie
• 2 lingurițe de miere organică sau sirop de arțar (opțional)
• 2 căni și jumătate de apă (filtrată)

Aceste cantități sunt orientative ... pot fi adaptate gustului individual. Este o idee bună să preparați o cantitate mai mare și să consumați sub formă de concentrat, care va fi diluat în apă fierbinte.

Într-o cratiță, încălziți toate ingredientele (cu excepția mierii) și lăsați la infuzat aprox. 10 minute. Se filtrează, se îndulcește cu miere (dacă este necesar).

Ghimbirul este cunoscut de mult timp pentru proprietățile sale de sănătate puternice și magice.

---