Tort cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați cu cremă de iaurt cu quark - WE WILD
Tortul cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați este gata în 15 minute. Rețetă simplă. Pregătiți tortul de făină de migdale cu crema de iaurt de caș acum!
Ar trebui desertul să fie gustos și sănătos? Apoi încercați cu siguranță tortul nostru cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați! Fructat ceresc și ușor. Îl vei iubi!
Majoritatea prăjiturilor cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați sunt servite ca prăjituri de foi. Tăiați în bucăți dreptunghiulare și gata.
Dar le puteți aranja și mai creativ. Vreau să vă demonstrez asta cu acest tort cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu arată destul de bine să mănânce?
Pentru aceasta folosesc o tigaie pentru aluat. După coacere, tortul se scoate din matriță și se acoperă de fapt pe partea greșită. Dar arată mult mai bine așa, nu-i așa?:)
În cele din urmă, nu contează ce formă alegeți. Această rețetă este întotdeauna seducătoare fructată și foarte săracă în carbohidrați.
Puteți afla în această postare
Cel mai bun dintre toate, chiar dacă tortul arată minunat, nu este nicio știință de rachetă de făcut. Puteți amesteca acest aluat fără făină albă și zahăr în cel mai scurt timp.
Mega rapid, suculent, gustos și sănătos. Ce vrei mai mult?
Ce ingrediente ajung în prăjitura cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați
Ca un fan cu conținut scăzut de carbohidrați, știți cu siguranță ce nu ar trebui să ajungă în aluat, nu? Făină albă și zahăr.
Acestea nu numai că vă îngrașă, dar nu oferă nici o valoare nutrițională pentru corpul nostru. Tot ceea ce este important a fost îndepărtat din făina albă, cum ar fi potasiul, calciul, fierul și co. De asemenea, vă face să vă înfometați din nou și cumva are gust doar de zahăr.
Asta ne aduce la următorul subiect: zahărul de uz casnic. Este bogat în calorii, vă deteriorează dinții și merge direct la șolduri.
O puteți înlocui cu ușurință cu zahăr de mesteacăn sau eritritol. Nu face nicio diferență în gust!
La scara caloriilor, însă, una imensă. Zaharul de mesteacan contine doar jumatate de calorii decat zaharul de masa. Și nu există deloc calorii în eritritol. Sună bine nu?:)
Puteți schimba zahărul de uz casnic cu zahărul de mesteacăn 1: 1. Cu eritritol, trebuie să luați puțin mai mult. Nu este atât de drăguț.
Deci: Nucile sunt făcute din făină albă. Și zahărul de mesteacăn sau eritritolul din zahărul de masă. Și tortul cu căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați este gata. Înlocuiți 100 de grame de zahăr cu 120 de grame de eritritol.
Despachetați tigaia și puteți începe imediat.
Puteți obține ingredientele de care aveți nevoie pentru această rețetă în magazinele naturiste sau le puteți comanda de la Amazon.
- Faina de migdale
- Eritritol
- Guma de lăcustă
- migdale măcinate