Tort de dimineață cu alune și ciocolată Kilometru-0

Vă reamintesc principiul tortului de dimineață. Oferă corpului ceea ce trebuie să treacă dimineața lin la 11 dimineața. Prin urmare, este recomandat să optați pentru produsele mai puțin rafinate: făină T 65 cel puțin (dacă vă place T80, nu ezitați), ouă ecologice bune de fermă, zahăr din trestie de zahăr ... Pe de altă parte, nu conține calorii inutile: cele care nu furnizează energie. Prin urmare, conține puține grăsimi și puțin zahăr.

Când le fac în weekend, folosesc lapte integral organic proaspăt. În timpul săptămânii, înlocuiesc laptele cu iaurt, deoarece laptele proaspăt nu poate fi păstrat.

tort

Despre această rețetă

Lista ingredientelor

  • 1 iaurt
  • 100 g zahăr de trestie de vanilie
  • 3 ouă
  • 300 g de făină T 65
  • 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 100 g unt
  • 100 g alune
  • 100 g chipsuri de ciocolata

Crăpați alunele, uscați-le pâine prăjită într-o tigaie și amestecați-le.