Tort de miere cu orez budinca bogat in proteine; nobake; tort
Tort cu miere de orez cu budinca | Tort „nobake” bogat în proteine
724 Kcal | 58g proteine | 112g carbohidrați | 7g grăsime
Recunosc - acest tort a fost un mic experiment la început. Pentru că a Tort care nu trebuie să fie copt? Sună neobișnuit la început. În plus, nu știam dacă va atinge consistența dorită în cele din urmă. Din fericire, însă, nu am fost dezamăgit, dimpotrivă: am fost cu adevărat impresionat de prăjitura mea cu "budinca" de orez. De aceea aș vrea să vă împărtășesc rețeta. 🙂
Mai ales iubitorii de budincă de orez dintre voi și toți cei care o fac Proteine totale din soiul „lapte de miere cremos” Sărbătorește la fel de mult ca mine - îți va plăcea acest tort cu budincă de orez cu miere. În plus, este foarte rapid și ușor de pregătit, așa cum se întâmplă adesea aici, scuza „Nu am timp” nu contează.
Mereu mi-a plăcut să mănânc budincă de orez, dar nu am reușit niciodată să mănânc cantități mari din ea fără teama de probleme digestive din cauza laptelui. De aceea, sunt infinit recunoscător pentru Proteina Totală - nu numai consistența și gustul sunt imbatabile în opinia mea - un avantaj decisiv aici este și lactaza pe care o conține. Acest lucru asigură digestia optimă a produselor lactate - fără problemele obișnuite, cum ar fi balonarea, indigestia sau altele asemenea. Ați avut deja această experiență? Vă rugăm să o scrieți în comentarii.
Distrează-te pregătind rețeta. Aștept cu nerăbdare feedback-ul dvs. cu privire la tortul cu budinca de orez cu miere!
Distrează-te la coacere
Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!
ingrediente
- 100g budinca de orez
- 250 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%) și 250 ml apă
- 50g proteine totale "lapte cremos de miere" (-10% cu IQ10)
- 15g gelatină instantanee
pregătire
- Se fierbe budinca de orez în 250 ml lapte și 250 ml apă (500 ml lichid în total).
- Apoi aia Proteine totale și amestecați imediat gelatina.
- Completați într-un formular adecvat și dați-l la frigider timp de 2-3 ore.
- Apoi aruncați-vă pe o farfurie și bucurați-vă!