Tot ce trebuie să știți despre kickboxing - Elle

Sportul preferat al modelelor Victoria’s Secret, kickbox-ul are multe avantaje. Știi să te aperi, să-ți rafinezi silueta și să-ți construiești mușchiul, toate în același timp? Este posibil !

trebuie știți

Ce este kickbox-ul ?

O disciplină sportivă care a venit direct din Statele Unite acum aproximativ cincizeci de ani, kickbox-ul se bucură de un succes exponențial în Franța și în alte părți.

Ce diferență față de box ?

Boxul, cunoscut sub numele de clasic, constă în folosirea numai a pumnilor. Pe de altă parte, kick-boxul (foarte aproape de boxul francez), permite utilizarea pumnilor ȘI a picioarelor. De aici cuvântul în engleză „kick” care înseamnă „kick”.

Mișcările de bază ale kickbox-ului

Kickboxing, pentru cine este ?

Oricine poate practica kickbox-ul. Este o disciplină mixtă potrivită pentru toate vârstele. "Dacă este bine predat și bine supravegheat, acest sport nu este mai violent decât oricare altul", a declarat Etienne Perrin, fost campion francez la kickboxing. La fel ca înainte de orice practică a unei noi activități sportive, este recomandabil să treceți prin caseta de examinare medicală pentru a vă asigura că una este potrivită pentru a urma această disciplină. Feriți-vă, de exemplu, de articulațiile fragile care vor prefera un sport mai moale, cum ar fi înotul.