Totul despre blogul Guarana Eric Favre

totul

Guarană este o plantă foarte renumită datorită beneficiilor sale stimulante. Este prezent în mai multe băuturi energizante. Cu toate acestea, guarana are multe beneficii pentru sănătate care nu sunt bine cunoscute. Prin urmare, care sunt beneficiile acestui lucru super mâncare ? De ce este guarana o imitație a cafelei? Care sunt substanțele active? Care sunt alternativele la consumul de guarana? Cum obțineți guarana? Și care sunt contraindicațiile? Acest articol va răspunde la aceste întrebări și la beneficiile nutriționale ale guaranei.

De ce, se spune că guarana este o imitație a cafelei, dar fără dezavantaje ?

Ce este o plantă de guarana ?

Guarana este o plantă originară din pădurea tropicală amazoniană. Este o plantă cu cățărare cu frunze și florile sale sunt în ciorchini și de culoare galbenă. Dar este plantat și în Brazilia. Și, în afară de florile galbene, poate înflori și în culoarea roșie sau portocalie, cu mici pete maronii în interior.

Aceste boabe, odată mature, sunt culese ulterior. Și apoi fabricile le transformă în suplimente alimentare datorită proprietăților sale.

Care sunt substanțele active din guarana ?

Proprietățile medicinale ale plantei de guarana au fost descoperite de indieni. Următoarele substanțe sunt responsabile pentru proprietățile sale medicinale:

  • Xantine (sau teobromme, teofilină, împrumutate ca nume științific) care au virtutea ca diuretic și împotriva oboselii.
  • Taninurile care sunt prezente și în ceai.
  • Și saponmii.

Cofeina sau, de asemenea, numită guaranină este prezentă și în guarana cu un conținut excepțional. Într-adevăr, guarana este planta care conține cel mai mare conținut de cofeină cunoscut astăzi. Paullinia cupana L este cel mai utilizat soi de guarana cu un conținut de 15% cafeină. Acesta este motivul pentru care proprietățile sale tonice sunt similare cu cele ale cafelei.

PRIMI GRATUIT GHIDUL COMPLET DE NUTRIȚIE SPORTIVĂ

Găsiți în acest Ghid toate informațiile esențiale de știut despre nutriție (nutrienți, superalimente, IG ...) pentru a vă atinge obiectivul de uscăciune sau câștig de masă !