Trăiește o dietă lungă și sănătoasă, sport, terapie genetică, celule stem
Împiedica. O viață lungă în bună sănătate este pregătită încă din copilărie. Iar sfaturile pe care trebuie să le urmați pentru a realiza acest lucru pot fi rezumate în câteva cuvinte: mâncați bine - celebra dietă mediteraneană, de preferință -, dormiți bine și desfășurați activitate fizică pe tot parcursul vieții, în timp ce sunteți monitorizat de medicul dumneavoastră. Implementarea acestui program pare simplă. Totuși, în multe feluri, stilul de viață actual ne împinge în direcția opusă. Petrecem din ce în ce mai mult timp în fața ecranelor noastre, facem din ce în ce mai puțin sport și consumăm mult prea multe mese industriale gata preparate, băuturi zaharoase și junk food. O singură soluție: schimbarea !
A intelege. Ce rost are îmbătrânirea? Care sunt mecanismele implicate? Putem încetini fenomenul? Știința nu a rezolvat puzzle-ul îmbătrânirii, care afectează practic toate speciile. Dar ea explorează căi de încetinire a efectelor inevitabile ale timpului la nivel celular. Dintre aceștia, injectarea de sânge de la șoareci tineri la șoareci bătrâni și eliminarea celulelor senescente au dat rezultate spectaculoase, inclusiv în special o creștere a capacităților cognitive ale animalului. Dar aceste rezultate nu sunt, astăzi, transpozabile fără risc pentru oameni: astfel, senescența celulară este, de asemenea, un mecanism anticancer.