Trăiți conștient - sfaturi nutriționale holistice - sunteți ceea ce mâncați
trăiește conștient - sfaturi nutriționale holistice
Alergii - remediu posibil prin schimbarea dietei
Respirația - cel mai eficient mod de detoxifiere a organismului
Exercițiu și sport - aduce mai multă vitalitate și impuls în viața ta
Saltul cu trambulina - te menține în formă și îți protejează oasele
Intestinul - elixirul vieții
Dieta astăzi
Medicină tradițională
Practica de gătit - instrucțiuni de gătit pe mai multe subiecte
Echilibrul acid și bazic
Stresul și dieta slabă
Super alimente - smoothie-uri verzi
De ce vegan?
Ce este alimentația „sănătoasă”?
Și dvs. probabil sunteți familiarizați cu propoziția: „Dacă mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la vitamine, minerale, proteine etc.? Acest lucru este valabil și! Dar, bineînțeles, ar trebui să știi și ce „Dieta sănătoasă și echilibrată” la toate este și înseamnă.
Totul depinde de alegerea și compoziția corectă a alimentelor. Sunt bucuros să vă ajut în acest sens. Îți voi arăta ce alimente sunt potrivite pentru tine și, mai presus de toate, care sunt bine tolerate și pe care ar trebui să le eviți mai bine.
Mai ales cu Alergii și Intoleranță la mâncare de exemplu. Febră de fân, lactoză, histamină, gluten (boala celiacă), intoleranță la sorbitol și fructoză, depinde de combinația corectă de alimente.
Care este recomandarea nutrițională a unei supraponderale (Obezitatea) sau subponderali și cât de importantă este combinația corectă de alimente.
Ce dietă pentru anumite imagini clinice, cum Boală autoimună (Scleroză multiplă, reumatism și fibromialgie), Bolile cardiace și circulatorii (Tensiune arterială crescută, arterioscleroză, tulburări circulatorii), Afecțiuni cutanate și intestinale (Acnee, neurodermatită, psoriazis, colită ulcerativă, boala Crohn, sindromul intestinului iritabil) este deosebit de benefic și ceea ce ar trebui să luați în considerare dincolo de dietă în practică și în viața de zi cu zi.
Modul în care vă puteți implementa dieta se schimbă în mod sensibil și ușor în practică. Vă voi oferi informații utile despre acest lucru Gătit și sfaturi practice. Dacă nu sunteți sigur cu privire la alegerea alimentelor și aveți nevoie de asistență, voi fi fericit să vă însoțesc cumpărăturile și să vă arăt ce este important atunci când faceți cumpărături pentru alimente.
Ce trebuie să căutați într-o dietă în sarcina și Alăptarea ar trebui să fie atent.
Cum diferă dieta la copii și vârstnici (de ex. Simptomele menopauzei).
Ce fel de dietă este asta nutriție optimă mie.
Chiar dacă lucrurile trebuie să fie rapide și nu aveți atât de mult timp să pregătiți mâncarea, vă voi arăta „Alternative sănătoase” pentru "acasă și în deplasare".
Ești sportiv sau chiar sportiv și încă nu ai găsit nutriția potrivită? Poate ați dori să vă îmbunătățiți performanța atletică cu o dietă sănătoasă și optimă?
Astăzi o mulțime de oameni suferă de așa-numitele. „Sindromul Burnout”. Numeroasele efecte negative ale stresului permanent asupra corpului nostru și mai ales asupra sănătății noastre și modul în care puteți contracara stresul în mod sensibil.
De ce ne îmbolnăvim de fapt? Știți efectele gândurilor și sentimentelor noastre asupra corpului? Cum este cu sufletul nostru?
Cunoașteți rolul central pe care îl are un intestin care funcționează bine și cât de important este pentru sănătatea noastră?
Sunt bucuros să răspund la aceste întrebări și la multe altele și să vă ajut pe drumul către obiectivul dvs. personal. Aș fi fericit să vă creez conceptul nutrițional personal, luând în considerare viața personală și situația de zi cu zi și, mai presus de toate, obiceiurile alimentare.
Consilierul dvs. de sănătate și nutriție din 74321 Bietigheim-Bissingen (Baden-Württemberg) pentru zona Bietigheim-Bissingen | Ludwigsburg | Stuttgart | Heilbronn