Trăiți mai bine prin menopauză cu post și o abordare cuprinzătoare a sănătății
Chantal a postit 7 zile la La Tranche-Sur-Mer pentru bufeuri. Ea explică cum își îndepărtează atenția de foame pentru a posti mai calm.
Apa lui Chantal repede cum să uiți foamea.
Eric GANDON: „Ce mai faci? Ai post este asta? A fost dificil? "
Chantal: „Ei bine, merge foarte bine. Da, am postit de sâmbăta trecută. Suntem la începutul celei de-a șaptea zile de post. Mă simt foarte bine. Simt cu adevărat beneficiile. Nu-mi amintesc să fi avut un atac de acidoză, dar ceea ce s-a întâmplat este că îmi place să mănânc bine. Spunem primele 3 zile, pentru mine au fost primele 4 zile când am avut o dorință destul de puternică de a mânca. A fost incomod. Am reușit să mă descurc. Deja, acompaniamentul de aici, când eram singur, acolo m-am gândit cel mai mult la asta. Dar apoi, activități dimineața devreme, cum ar fi yoga și toate activitățile pe care le facem după aceea, și meditația care ne relaxează. Trebuie doar să te gândești la altceva. Să fiu și în altă parte. Știam eu. Am o slujbă de a-i ajuta pe ceilalți, dar înainte de a-i ajuta pe alții, a trebuit să lucrez mult la mine și trebuie să continui astăzi. Acum este o adevărată plăcere. Abia ședința de yoga de ieri dimineață, unde am petrecut o noapte delicată, nu am făcut-o. Altfel am venit la toate atelierele. Au fost atât de multe lucruri de învățat încât da, era evident să vină. "
Numerologia lui Chantal.
Eric GANDON: „Ce ești în numerologie? Ți-a vorbit asta? "
Chantal: „Sunt 1. Mi-a vorbit cu adevărat, asta e clar. Mai ales pentru decizii. Îmi place să descopăr, sunt curios, mă duc la lucruri, este destul de intuitiv. Din când în când decid să trec la lucruri, sunt întrebat de ce, ei bine, nu am cuvinte. Nu știu, dar trebuie să plec. Dintr-o dată, este acasă. Trebuie să iau singură decizia. Este ceva ce am norocul de a putea face în viața mea privată și în slujba mea actuală. "